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Oh gente estou no sexto dia de academia, é normal agente ficar com vergonha e toda perdida né 😩
2024-03-11 21:54:14
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Maria :
"nosso músculo cresce no descanso" tô descansando todo dia, e nada
2024-04-16 02:40:46
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amandaoliveira3655 :
posso fazer mobilidade antes de sair de casa?;
2024-03-10 23:23:58
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Anie Cruz :
Ensina como fazer mobilidade? É os mesmo pra todos os treinos??
2024-03-11 13:46:27
887
bibi :
Tenho vergonha até de entrar na academia 😍
2024-04-03 06:17:47
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Barbie :
Pois não concordo, amo fazer cardio primeiro e me sinto MUITO MAIS disposta.
2024-03-11 20:11:05
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Sthe Silva :
falam que cardio é depois do treino pra quem quer ganho de massa muscular. já os que estão querendo perder peso,eles fazem antes do treino. correto ou não??
2024-03-12 01:14:36
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