@aki.irohatable: 今回は【切り干し大根とわかめサラダ】をご紹介します🥰 切り干し大根は食物繊維豊富で、ダイエットにもぴったり！食べ応えもあるので、副菜にもオススメ🤤 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 詳しい作り方はYouTubeをチェック！ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・・ ■材料・切り干し大根　30g ・わかめ　大さじ2 ・ツナ缶　1缶・醤油　大さじ1 ・鶏ガラ顆粒　小さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・いりごま　適量・・ #料理研究家 #水野あき #料理好きな人とつながりたい #今日のごはん #簡単レシピ #時短レシピ #人気レシピ #今日のごはん #時短料理 #ダイエット #ダイエットレシピ #レシピ #料理 #痩せる #痩せる料理 #腸活 #腸活ダイエット #痩せる食事 #痩せるレシピ #料理女子 #切り干し大根 #大根 #わかめ #腸活サラダ #サラダ #サラダレシピ #サラダダイエット #diet #recipes

【料理研究家】水野あき

Open In TikTok:

Region: JP

Monday 11 March 2024 02:09:07 GMT

142011

2695

221

Music

Download

No Watermark .mp4 (20.34MB) No Watermark(HD) .mp4 (53.76MB) Watermark .mp4 (19.03MB) Music .mp3

Comments

angelina628 :

いつも見てます🥰 最近息子のお弁当、毎日作ってるので、本当に勉強になってます✨

2024-09-17 01:26:16

もちだりつこ :

ツナ缶入れなくても大丈夫ですか？😂😂😂

2024-03-11 03:54:44

隆志 :

美味しそう😺😺

2024-05-01 09:27:22

さっちゃん🌹💖 :

ポン酢につけても美味しかったです🥰

2024-03-11 08:50:09

tokiboo :

早速作ってみます🙏ありがとうございました🙏

2024-03-11 05:49:07

はつりん💯🍳 :

梅干し、種とってよーく刻んでからあえてみた👍 食卓に出す時にかつお節たっぷりかけて食べた💕

2024-03-11 23:13:03

絶賛ダイエット中のはず :

明日作ってみます🥰

2024-03-11 15:58:19

To see more videos from user @aki.irohatable, please go to the Tikwm homepage.