@natalyanarykina: Дорогие мои женщины 🌷 💖💖💖Спортивные и не очень, молодые и очень молодые , гибкие и те ,кто себя недооценивает , я вас всех жду на обучающих уроках челленджа «Шпагат в любом возрасте» в Телеграм- https://t.me/yoga_lico_nn Сегодня будет первое полезное подводящее к шпагату упражнение - Супта Падангуштхасана . Всю пользу опишу тоже 🔥 Я буду предлагать вам выполнить упражнение опираясь на мой предварительный показ , а потом мы будем делать его технически более правильно и осознанно! Цель : почувствовать разницу в ощущениях и увеличить терапевтический и развивающий эффект от правильного выполнения . Девочки готовы❣️ #шпагат #йогадляпозвоночника #йогадляжизни #йогадляженщин #йогадляженскогоздоровья #естественноеомоложение

Про Тело и Лицо

Open In TikTok:

Region: KZ

Tuesday 12 March 2024 04:24:44 GMT