@juan_venture: El reto ha valido la pena, y los beneficios han Sido grandes, fue un empujoncito necesario para salir de una zona de confort y avanzará mis objetivos, si quieres hacerlo no dudes, será difícil pero valdrá la pena Ganbare 💪🏻 #enfocateenti #hacerserico #desarrollopersonal #crecimientopersonal #conciencia #autocontrol

Sebastian Martinez
Sebastian Martinez
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Tuesday 12 March 2024 13:07:21 GMT
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Comments

principemarroquii
Andrey Benavides :
Yo te descargo
2024-05-11 02:37:58
49
cristian9709
Cristian ramirez :
Duré 40 dias con esto de la retención y la verdad no hubo muchos cambios, casi nulos, será un placebo
2024-03-13 15:17:31
123
fan.de.lanita.del.rey20
isaias20🇪🇨 :
no entiendo pero , eh visto que también es bueno hacer también la paj@ en vez en cuando pero cuántas veces se hace??
2024-03-14 22:26:27
9
danycontreras21
Noriela :
Yo no entiendo esta gente q se prohíbe hacer cosas, de donde sacan que hacer eso beneficia el cambio de vida? no, amigo, Las cosas llegan si queremos hacerlas. No necesitas retener nada
2024-03-12 18:44:19
26
dieciinueve__
Diecinueve :
Yo llevo 3 meses y sii da beneficios en cuestion de dopamina y sociializar, y te sientes diferente
2024-03-12 14:02:21
72
sepulbedajulian
Julian Sepúlveda. :
te da beneficios enormes pero también es contraproducente para la próstata entonces uno no sabe que tanto debe esperar
2024-03-12 17:24:04
12
oscargons
Oscar Gons :
Yo hago eso y les juro que me pongo muy de malas! Me siento con poca energía
2024-05-28 03:35:57
28
jhong128006
Jhon Galindo :
Nah Bro, yo duré 3 meses y me sentí igual, igual
2024-05-10 00:39:39
20
magregorarmin
Car Max :
Cuando hago retención seminal, mi concentración y fluidez al hablar cambian, hasta la voz se me engruesa.
2024-06-04 21:23:36
16
leofavio18
leonardo puente :
estuvo perdido después del reto porque se estuvo haciendo la japa 5 segundos
2024-03-13 01:00:40
22
silviodelgado2703
Silvio JDA. :
te ayuda bastante tanto corporalmente y espiritualmente llevo , 60 días y he sentido beneficios como más resistencia al hacer ejercicio físico, claridad mental , más concentración.
2024-03-12 17:30:42
7
leonardonieto22
Leonardo Nieto :
Yo dure máximo 2 meses y créanme que mi confianza aumentó, la voz se me engroso más, la ansiedad social disminuyó, sin embargo también tenía más ganas, andaba firme todas las mañanas
2024-06-06 08:06:27
5
axel_biber
user3266993735185 :
q es retención semanal disculpen la ignorancia
2024-06-07 02:40:34
4
mikeisonlyone
Michael Alzate :
yo estuve alrededor de 4 meses en retención seminal esto fue después de romper una relación en la cual me dedique a hacer ejercicio y desarrollo personal, y realmente si sientes cambios
2024-05-29 22:01:24
2
__josang__
.SanJoH__ :
Llevo 5 meses 🫡
2024-06-06 04:28:00
2
adrianveunalliv
Adrian :
acabo de lograr 1 mes
2024-06-07 23:47:28
0
user7817967346246
Jerónimo Vivaldi :
Yo quiero comenzar ..Pero como parcero? Que toca hacer. pa 'que la mente no te gane..
2024-03-12 22:44:02
1
tiancardona
Sebastián. :
No hay ningún estudio que hable sobre beneficios de la retención, es más, hay estudios que hablan sobre el efecto perjudicial para el ADN espermatico…
2024-03-13 01:09:55
3
marcus_z12
Marcu :
es brutal el cambio en especial cuando trabajas duro
2024-07-18 20:53:37
0
robervlolay
Rober V Lolay :
una vez llegué a los 70 días ... ufff que energía. el miedo se fue , conectaba con todas las personas, me sentía un dios ..
2024-05-10 02:48:17
2
eidermartinez62
eidermartinez62 :
empezaré hoy el reto 🥰
2024-05-05 03:14:27
0
rayanmalek9
K :
Tienes algún libro que recomiendes acerca de esto ?
2024-03-12 18:56:28
1
_ortizalejandra_
Ale✨ :
Ganbare 💪
2024-03-12 17:04:36
1
nio__2804
Nicolas :
Vamos bro , yo voy 10 segundos 💪🏻
2024-06-05 02:03:57
3
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