@nilfitworkout: Treino Para Iniciantes, Parte Anterior. Faça esse treino e evolua sua performance nos treinos de iniciante. #gym #musculação #ilustracaofitness #fyp #fypシ #musculacao #treinofullbody #workout #Fitness #gym #treinoiniciante #academia
Nilfit Workout
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Tuesday 12 March 2024 13:08:37 GMT
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Comments
Thiago Tebatini :
tenho que fazer todos esses em um dia de treino?
2024-05-01 15:47:51
8
mandlipe :
mas esse tipo de treino ajuda a crescer todos os músculos ou so alguns??
2025-02-10 13:57:39
4
Laaakaah :
geralmente faço 3 de 20 ou 4 de 20
2024-05-19 01:01:24
0
Irvin Yusak Castro Portillo :
que significa 3x10
2025-12-24 05:24:14
0
Vershon :
E ainda tem gente que fala que não sabe treinar
2025-11-29 17:21:58
0
Nicolas :
esse treino aí é pra qual parte do corpo
2025-11-13 22:01:38
0
Ryamaaa :
ótimo treino
2024-05-19 21:04:38
1
natalysantos :
treinos pro braço
2025-04-05 18:25:43
0
maria.vt0 :
Todo dia esse mesmo treino ?
2025-02-19 23:25:08
0
Brunaa.rayana :
Eu faço 4 de 20 ou 3 de 15
2024-05-20 12:50:28
1
🎀WÃFÃ❤WÃFÃ🎀 :
واش معنى 3 في 12
2024-05-19 11:41:03
0
joao. :
@nathy ✮🪼
2025-01-11 02:14:32
1
Glésia Crisóstomo :
😳😳😳
2024-03-19 13:14:21
3
CinthiaQA🇵🇪 :
@JuanKiEnHi
2024-05-03 16:06:33
1
Edson Tavares Silva :
😂
2025-10-06 01:09:47
0
usuárioo21 :
😁
2025-09-23 01:35:04
0
supino reto com barra :
@supino inclinado com halteres SUPINITO MENTIONEDD 💀💀💀💀💀💀💀🌿💀🌿💀🌿💀🌿💀🤔💀🤔💀🤔💀🤔💀
2026-03-30 05:38:06
0
jjaack🫦 :
❤️❤️❤
2025-10-19 22:12:39
0
@pedroHerique11 :
🥰
2025-10-24 01:53:45
0
Jessica Mello :
😂😂😂
2026-01-26 20:20:06
0
𝖏𝖚𝖓𝖎𝖓🤴🏻 :
😁
2025-10-09 04:05:17
0
Vitoria Marçal :
😁
2026-01-15 01:23:07
0
JAYZUU :
😂
2025-08-25 08:10:31
0
millybarbosa776 :
😳😳😳
2024-05-07 04:21:37
0
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