@pablo.pilatesreal: El dolor de cuello muchas veces nace a consecuencia de los acortamientos musculares de la musculatura colectante a tu columna cervical. Cuando las fibras superiores de tu trapecio junto con el angular de tu escapular se encuentran demasiado tensas y retraídas, tus discos intervertebrales cervicales comienzan a experimentar un aumento en la presión que deben tolerar, generando así un escenario perfecto para la proliferación de pinzamientos en raíces nerviosas, cervicalgia, cervicobraquialgia o dolor de cuello. Con este fantástico ejercicio conseguirás liberar gran parte de la tensión acumulada en dicha musculatura con la intención de abordar y prevenir el dolor de cuello y otros síntomas asociados como el dolor de cabeza o la pérdida de sensibilidad en las manos. Recuerda que la constancia es un factor fundamental en esta ecuación. #pablopilatesreal #dolordecuello #cervicalgia #dolorcervical #cervicobraquialgia #neckpainrelief #estiramientos #estiramiento #neckpain #herniacervical #contractura #contracturasmusculares #fibromialgia

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Tuesday 12 March 2024 17:31:59 GMT