1. Home
  2. Detail

@opxteampreset: ku tak akan berubah #opxteampreset #presetalightmotion #5mb #fypシ

OpXteamPreset
OpXteamPreset
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 13 March 2024 08:08:39 GMT
4672
220
8
33

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (13.15MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

soloraya025
Iqbal Wng🇳🇱 :
Kedua🙏
2024-03-13 08:35:28
0
jatihrorr
izzaty44 :
Preset
2024-03-13 09:49:15
1
opxteampreset
OpXteamPreset :
preset nya kelihatan GK?
2024-03-13 12:13:08
1
opxteampreset
OpXteamPreset :
akun saya lagi kena SB 😔 Bantu salin tautan nya dong gaes
2024-03-13 12:12:56
1
izzzzy_ort
𝗜𝘇𝘇𝘆🕸️ :
bg udah punya marga blum kalo mau DM aj 🔥
2024-03-13 08:31:51
1
To see more videos from user @opxteampreset, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Replying to @جنة الريحان🥀❤️ تقليل الالتهاب في الغضروف و الحل لمشاكل الغضروف العنقي و القطني و علاج الغضروف الغير جراحي #دكتور_عظام #غضاريف_العمود_الفقري #غضروف #ديسك #غضروف_الظهر #تمارين_لعلاج_آلام_اسفل_الظهر #تمارين_لعلاج_آلام_عرق_النسا #انزلاق_غضروف_الظهر #علاج_الغضروف_بدون_جراحة #الحل_لمشاكل_الغضروف #انزلاق_غضروفي #انزلاق_الغضروفي_العنقي #انزلاق_غضروفي #انزلاق_الغضروفي_العنقي #ديسك_الرقبة #دكتور_وائل_حسن #افضل_دكتور_عظام_مصر
Replying to @جنة الريحان🥀❤️ تقليل الالتهاب في الغضروف و الحل لمشاكل الغضروف العنقي و القطني و علاج الغضروف الغير جراحي #دكتور_عظام #غضاريف_العمود_الفقري #غضروف #ديسك #غضروف_الظهر #تمارين_لعلاج_آلام_اسفل_الظهر #تمارين_لعلاج_آلام_عرق_النسا #انزلاق_غضروف_الظهر #علاج_الغضروف_بدون_جراحة #الحل_لمشاكل_الغضروف #انزلاق_غضروفي #انزلاق_الغضروفي_العنقي #انزلاق_غضروفي #انزلاق_الغضروفي_العنقي #ديسك_الرقبة #دكتور_وائل_حسن #افضل_دكتور_عظام_مصر


قيام الليل. #الشيخ_محمد_بن_علي_الشنقيطي #صلوا_على_رسول_الله #لا_اله_الا_الله #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد #القران_والسنة #صدقه_جاريه #اسلام #islamic_video #الله ##@  #creatorsearchinsights
قيام الليل. #الشيخ_محمد_بن_علي_الشنقيطي #صلوا_على_رسول_الله #لا_اله_الا_الله #الهم_صلي_على_محمد_وأل_محمد #القران_والسنة #صدقه_جاريه #اسلام #islamic_video #الله ##@  #creatorsearchinsights
Hà Nội mưa rồi …
Hà Nội mưa rồi …
💡من لايف :هل تعرف نفسك #سمية_الناصر #viral #explore #foryou #fyp
💡من لايف :هل تعرف نفسك #سمية_الناصر #viral #explore #foryou #fyp
تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad
تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. تمرين تاي تشي Tai Chi، الذي يُعتبر مزيجًا من التمارين الجسدية والتأملية ذات الجذور الصينية القديمة، يُظهر فوائد استثنائية لصحة القلب، وقد أظهرت الدراسات أن ممارسته بانتظام قد تطيل عمر القلب بما يعادل 10 سنوات. كيف يعزز تاي تشي صحة القلب؟ 1. تحسين الدورة الدموية • يساعد تاي تشي على تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من الضغط على القلب. 2. خفض ضغط الدم • حركات التاي تشي البطيئة تساعد على تقليل التوتر، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. 3. تحسين صحة الأوعية الدموية • التمارين اللطيفة تعزز مرونة الأوعية الدموية وتحسن تدفق الأكسجين. 4. تقليل التوتر النفسي • التركيز الذهني والتنفس العميق في تاي تشي يساعدان على تقليل مستويات هرمونات التوتر، مما يخفف العبء على القلب. 5. تحفيز الجهاز العصبي اللاإرادي • يعزز التاي تشي التوازن بين الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي، مما يحسن استجابة القلب لضغط الحياة اليومية. 6. تحسين اللياقة البدنية • بالرغم من أن التمارين تبدو بسيطة، إلا أنها تعزز مرونة الجسم وقوة العضلات، ما يدعم عمل القلب بشكل أفضل. الأدلة العلمية • دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أشارت إلى أن ممارسة التاي تشي بانتظام تخفض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. • يُظهر كبار السن الذين يمارسون التاي تشي وظائف قلبية وعقلية محسّنة مقارنة بمن لا يمارسونه. فوائد إضافية للتاي تشي • يساعد في تحسين التوازن وتقليل خطر السقوط لدى كبار القدر . • يدعم صحة المفاصل ويحسن المرونة. • يعزز الاسترخاء والنوم العميق. الخلاصة: تاي تشي ليس مجرد تمرين جسدي، بل هو أسلوب حياة يعزز صحة القلب، يقلل من التوتر، ويدعم العافية العامة. يمكن أن يكون ممارسة رائعة لأي شخص يسعى لتحسين صحة قلبه وزيادة عمره مع المدرب الدولي كابتن معتز لطلب تمارين خاصة التواصل عبر الواتساب (00905526277737) #تاي_تشي_لصحة_القلب #صحة_القلب_مع_تاي_تشي #تاي_تشي_للحياة_الأطول #القلب_القوي #تاي_تشي_وفوائد_القلب #العمر_المديد_مع_تاي_تشي #حركة_واعية_لصحة_القلب #تمارين_القلب_والعقل #صحة_شاملة_مع_تاي_تشي #التوازن_وصحة_القلب #TaiChiForHeartHealth #HealthyHeartWithTaiChi #LongevityThroughTaiChi #MindfulMovement #HeartWellness #TaiChiBenefits #StrongerHeartLongerLife #HolisticHeartCare #CardioHealthWithTaiChi #BalanceAndHeartHealth #reels #explorepage #iraqia #dubailife #oman #saudiarabia #baghdad

About

Legal