@drpaulocarvalhooficial: 4 suplementos para ganhar músculos depois dos 50 anos. Depois dos 50 anos é fundamental suplementar, pois seus músculos não tem mais a mesma capacidade anabólica. Resta então, adubar a terra… Suplementos a sugerir: Proteína em pó. Creatina. Omega3 Vitamina D Qual destas você precisa suplementar ? Deixe seu testemunho sobre suplementação nos comentários… Comentários 👇 siga @drpaulocarvalho #menopausa #andropausa #longevidade #whey #qualidadedevida #50 #creatina #50mais #saudedamulher #saúde #trt #vidasaudavel #reposicaohormonal #50mais #vivermelhor #melhoridade
pratico Qi Gong e cardio, ainda não comecei a musculação com aparelhos, mas vou começar a tomar. 💪🧐
2026-07-19 20:06:46
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praiana. ale :
Tenho 50 anos, eu gostaria muito me suplementar com vitaminas só q eu n acredito nessas vitaminas de farmácias comum nem de manipulação então eu prefiro usar as vitaminas q tem nos alimentos e uso somente a creatina da growth.
2026-07-19 11:44:30
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Marili batista ❤️ Lily :
tenho 50 anos, sinto que perdi muito massa muscular de um ano prá cá.
2025-11-15 18:49:07
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rosimarrodriguesx :
meu rim dói com creatina
2026-01-25 17:13:01
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edluk500 :
show
2024-03-14 12:54:52
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