@drpaulocarvalhooficial: 4 suplementos para ganhar músculos depois dos 50 anos. Depois dos 50 anos é fundamental suplementar, pois seus músculos não tem mais a mesma capacidade anabólica. Resta então, adubar a terra… Suplementos a sugerir: Proteína em pó. Creatina. Omega3 Vitamina D Qual destas você precisa suplementar ? Deixe seu testemunho sobre suplementação nos comentários… Comentários 👇 siga @drpaulocarvalho #menopausa #andropausa #longevidade #whey #qualidadedevida #50 #creatina #50mais #saudedamulher #saúde #trt #vidasaudavel #reposicaohormonal #50mais #vivermelhor #melhoridade

Dr. Paulo Carvalho
Dr. Paulo Carvalho
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Wednesday 13 March 2024 15:05:59 GMT
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Comments

cristinasouza12
⚡🐞Cristina ⚡ :
quem tem gastrite crônica pode tomar creatina?
2026-01-31 14:01:30
1
claudiobritocavalcante
Claudio da Fashion's :
pode adicionar ioimbina 10 mg. mais taurina. mais L treonina. + arginina + creatina
2026-04-04 18:28:26
0
deyvid.shop2
Deyvid Cruz|Shop Suplementos :
ótimo conteúdo, obrigado
2026-06-01 03:13:42
0
silvatavares461
silvatavares461 :
tenho 57 anos tomo creatina, vitamina B12, vitamina D3 com K2,ZMA da growth, maca peruana preta+ boro e whey proten . me sinto muito bem
2025-03-17 16:21:10
6
cleuza.domingues4
Cleuza Domingues de souza Rosa :
Creatina ne dói is rins
2026-06-15 16:00:39
0
queziacostenaro
Quezia Costenaro :
Tenho 58, e faço uso de whey de soja e creatina.
2026-05-21 18:47:00
0
paulocesardasi34
Paulo Cesar Da Si501 :
obrigado pelas dicas irmao
2026-07-02 15:36:00
0
3richb
Erich 🇧🇷🇧🇷 :
Tenho 52 anos , eu vou de NAC, vitamina C, zinco , beterraba em pó, K2 e D3, óleo de semente de abóbora, creatina 🥰 ,né sou carnívoro
2026-05-17 11:19:09
0
pretojavier.apaza
pretoJavier Apaza :
sucesso
2026-04-16 21:09:58
0
sofia.literatura.taro
Sofia literatura e tarô :
Então estou seguindo a receita certinho, exercícios de musculação, whey, creatina, colágeno, vitamina D, omega 3.
2026-01-09 11:00:37
1
user8928272726
User97381917161763 :
Quantos ml tu estás usando de testo? Grisalho como és, e com esse shape, impossível ser natural.
2024-08-20 16:27:26
2
ninoedson599
ninoedson599 :
gostaria de não ter músculo mas sim força prático jiu-jitsu o que me interessa é a força o que vc sugere?
2024-05-19 23:00:50
1
brilhantesol1
silva :
tenho 56 anos, qual eu posso tomar, por favor me indique.
2025-09-15 12:36:49
0
rui.de.melo.alvar
Rui de melo alvares :
Boa aula vamos seguir
2025-04-02 00:30:25
2
lurdesdepaula4
Lurdes De Paula :
muito obrigada pelo dicas
2024-03-25 17:15:20
2
leopmota123
leopmota123 :
a minha creatinina ta muito alta..o medico mandou eu parar de usar creatina
2024-05-20 01:33:11
2
analucarvalho18
Analu Carvalho :
gratidão 🦋 🙏🏻 🌻 ♥️
2024-04-12 17:13:57
1
silzinha27
[email protected] :
falatquais os melhnjres?
2024-03-14 10:47:58
0
cristianefarias8059
cris :
me indica um whey
2025-10-26 20:50:21
0
davidsonlimadasil4
David :
Muito legal seu conteúdo, parabéns.
2025-09-02 11:41:36
0
zenio_almeida
zenio_almeida :
pratico Qi Gong e cardio, ainda não comecei a musculação com aparelhos, mas vou começar a tomar. 💪🧐
2026-07-19 20:06:46
0
kai.sol50
praiana. ale :
Tenho 50 anos, eu gostaria muito me suplementar com vitaminas só q eu n acredito nessas vitaminas de farmácias comum nem de manipulação então eu prefiro usar as vitaminas q tem nos alimentos e uso somente a creatina da growth.
2026-07-19 11:44:30
0
marilii.lily
Marili batista ❤️ Lily :
tenho 50 anos, sinto que perdi muito massa muscular de um ano prá cá.
2025-11-15 18:49:07
0
rosimarrodriguesx
rosimarrodriguesx :
meu rim dói com creatina
2026-01-25 17:13:01
0
edluk500
edluk500 :
show
2024-03-14 12:54:52
0
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