@fdrfitness: 🔥¡HAZ ESTO en lugar de salir a CORRER! Realiza cada EJERCICIO durante 30 o 45 segundos y repite de 4 a 5 SETS. Si eres más AVANZADO y puedes mantenerlos durante más tiempo, sigue así. Pero si eres un PRINCIPIANTE, comienza gradualmente con esta nueva RUTINA para prevenir LESIONES y REDUCIR EL ESTRÉS MUSCULAR. No olvides mantener una alimentación SALUDABLE. 🍏 (comida real) Y UN DEFICIT CALORICO. ¡Síguenos en YouTube @fdrfitness para rutinas HIIT, Tabata y Pesas para hacer DESDE CASA! 💪🏋️‍♀️ #EjerciciosCardio #EntrenamientoAeróbico #MejoraTuSalud #RutinaDeEjercicios #CuerpoSano #fdrfitness

Haudry y Phillip

Open In TikTok:

Region: CL

Wednesday 13 March 2024 20:29:34 GMT