Coach Nawras
Region: SA
Thursday 14 March 2024 00:23:10 GMT
51893
2014
26
111
Music
Download
Comments
Huda✨ :
ثاني وثالث تمرين مو زي بعض! نفس الاستهداف ونفس الوضعيه سحب بنفس الحركه يعني بس المسكه تختلف والوقفه
2024-03-14 23:36:07
0
giftss07 :
فيه تمارين مكررة😅
2024-04-10 22:58:59
0
مُ :
بالبيت كيف ممكن اعملها؟
2024-03-20 05:00:44
0
𝔚. :
التمارين ذي تشيل تقوس الظهر؟
2024-05-10 19:01:36
0
♡ :
كلها عندي عدى6و8و9 وتطور بطيئ شنو سبب؟
2024-05-17 10:46:06
0
ماس 🍇 :
ونسيت الباربل رو!
2024-04-26 04:58:36
0
عبودي :
لازم توضح لهم انهم يحتاجو ٣-٤ تمارين منهم بالكثير الناس ضايعين
2024-04-16 01:28:08
0
𝑭𝑨𝑰𝑺𝑨𝑳🤍 :
اتمرن ذي كلها في يوم؟؟
2024-05-01 22:20:04
0
In :
❤️
2024-03-14 02:20:25
1
𝓓𝔃 𝓝𝓲𝓼𝓸✨️💛 :
ترتيب خاطئ كليا و الافضل 4 تمارين و كل تمرين تعطيه 3×(12_16) و جولة فشل عضلي 1 T bar Row 2 cable lat pull down 3 seated cable row 4 lat pull down or pull ups بعدها استطالة و انتهى
2024-05-04 11:16:05
0
Fo :
يعني ضعيفه
2024-03-26 02:38:57
0
To see more videos from user @coach.nawras, please go to the Tikwm
homepage.
