@fundamental_kr: 고관절 가동성 테스트 바로 따라해 보세요! 1. 정적 스트레칭 30초 2. 하프닐링 힙힌지 좌우 10회 씩 3. 의자 오르기 좌우 10회 씩 총 2세트 반복 후 처음 알려드린 동작을 시도해 보세요!

뻔더 FUNDAMENTAL
뻔더 FUNDAMENTAL
Open In TikTok:
Region: KR
Friday 15 March 2024 09:39:49 GMT
21943
428
5
143

Music

Download

Comments

juju_gojo0313
gojo :
감사합니다
2024-03-15 09:49:05
1
ziziojjj
︎⠀ ⠀ :
오 유연성 팝스할때 도움되겠네요 감사합니다👍👍
2024-03-15 09:50:13
1
user2376946953487
마구니 :
파토코치가 생각나는건 필링탓인가
2024-03-16 13:28:52
0
bigwave_____
괴괴괴괙 :
( `_ゝ´)
2024-03-15 19:23:13
0
user692406150
☔ :
양쪽 다 됩니다 꾸준히 스트레칭 한 결과인듯 ㅎ
2024-03-15 18:41:25
0
To see more videos from user @fundamental_kr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About