@mil_alexx_pp: 😍ЧАНАХИ ПО-ПРОСТОМУ, швидкий варіант🔥 ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏 ✅Нам знадобиться: 🔹750г картоплі🥔 🔹750г м’яса(філе курки чи свинини) 🔹150г моркви🥕 🔹150г цибулі🧅 🔹2 банки квасолі - 550г 🔹сіль, солодка паприка, спеції до курки, мелений перець 🔹3ст.л томату 🔹30г олії 🔹30г борошна 🔹3-4 зубчика часника🧄 🔹1.5-2л. води💧 ⏳час приготування: 50-60хв 📊КБЖВ на 100г :К.95 Б.7.6 Ж.2.2 В. 10.6 🕰Прийом: #обід ⚖️вага всієї порції - 2300г 🔸в велику каструлю влийте олію, вкиньте шматки нарізаного м’яса(я брав курку, але можна і інше), додайте спеції до курки, сіль, видавіть часник. Перемішуючи обсмажуйте на великому вогні 10хв 🔸додайте нарізану цибулю і моркву, копчену паприку, мелений перець, перемішуючи смажте на середньому вогні 7-10хв 🔸паралельно, на олії, обсмажте картоплю нарізану кубиками - смажте перемішуючи, до золотистої кірочки 🔸а тим часом до м’яса додайте кілька ложок томату чи кетчупу, борошно, залийте 1.5-2л води. Перемішуючи готуйте 20хв 🔸додайте обсмажену картоплю і консервовану квасолю, я її купую у Сільпо. 🔸проварюємо ще 10хв і готово - для подачі присипте зеленню Всім смачного😋✅ #чанахи #чанахирецепт #чанахивдома #food #foodtiktok #рецептиукраїнською

Алекс🍕

Open In TikTok:

Region: UA

Friday 15 March 2024 18:14:44 GMT