@leturia.9: Te dejo una rutina para añadir a tu semana✅️ . . @Sebas 🕷 🦾 @Sebas 🕷 @Sebas 🕷 🦿 #rutinafitness #training #entrenamiento #ejercicio #motivation #fyp #gymmotivation #Gym #espalda #bicep #antebrazos #rutinasemanal #ejercicio #ejercicioencasa #GymTok #gymrat #Gym #brazosfuertes #mancuernas #mancuernasencasa ##Viral #parati #entrenamiento #entrenamientoencasa #entrenar #entrenarencasa #gimnasio #Viral #viralvideo #viraltiktok #paratii #paratiii #paravoce

Sebastian 🕷
Sebastian 🕷
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Friday 15 March 2024 21:16:25 GMT
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Comments

miller_fitnesshv
Entrenador || Velásquez Miller :
y que en un mes JAJAJJAJJ por Dios
2024-03-16 01:55:18
618
josemi.carm_012
Josemi._carm🎚️ :
vuelvo en 1 mes les digo si me ha servido
2024-07-30 15:17:11
102
____72638
----- :
creen que pueda tener un buen físico con solo mancuernas y calistenia? el gym está súper caro😭
2024-03-22 23:28:30
85
gp.07_11
GIANPOOL_07 :
y cuál es el peso de las mancuernas?
2024-03-21 00:25:35
72
hyeissontodd
Hyeisson Todd :
80 % alimentación 20 gym jeje
2024-03-20 22:03:44
69
leturia.9
Sebastian 🕷 :
BÍCEPS 🔥
2024-05-08 00:06:15
55
f.zzz09
Damian :
disculpen mi ignorancia, pero todos los ejercicios se hacen en un dia o en toda la semana?
2024-04-03 06:44:27
39
rodriguez_rodriguez_2004
Rodríguez👤 :
Cuánto de descanso entre serie 🙏
2024-03-26 16:17:56
27
i_am_leed
LEED :
Empiezo hoy 21/07/24 regreso el 21/08/24.
2024-07-22 00:12:32
23
soyboyka.1
Boyka :
Buen video bro, pero de que te alimentas para ganar mas músculo.
2024-03-20 02:08:23
22
aydhanz
Jesus 🕷 :
es todos los días ? porfavor alguien que me responda
2024-06-18 03:31:58
21
user35384321
Ricardo Pineda :
Regreso en un mes, mostraré resultados :v
2024-07-16 16:45:09
20
es.humor.0
humor :
amigos me puede explicar eso de 4x10
2024-06-07 02:35:35
17
bfrnck
★ Å Ɓ Ë ★ :
yo quiero hacer pero duele mi brazo después 😔😔
2024-03-21 18:05:16
17
danieljesus57422
ALVIN :
volvere en un mes 29/07/2024
2024-07-30 01:42:33
15
.adanm
Adan :
4 x 20? son por 4 DIAS?
2024-05-28 04:43:13
13
jerssonluna0
jerssonluna0 :
Es malo si al hacer los antebrazos la muñeca derecha suene o se sienta algún leve movimiento como su fuera una un truene de? dedos
2024-04-02 22:01:33
12
to_the_failure
to the failure :
hoy 17/09/24 inició el 17/10/24 regreso
2024-09-18 01:42:23
10
alexander.valdiviar
Alexinzler :
Empiezo hoy hasta acabar septiembre a ver si sirve les comento
2024-09-01 19:17:49
10
angelo_solorzano8
Angelo Solorzano Dz :
te faltó decir verás resultados si es que llevas una alimentación muy buena y descansar muy bien ahí se ve los verdaderos resultados 😌💯
2024-03-26 04:39:38
9
sucelyponce365
Sucely Ponce365 :
Y qué puedo hacer si sólo tengo una mancuerna
2024-03-26 02:28:27
9
nicksanchavez1
Nicksanchavez :
Okey... Solo en los comentarios veo que la mayoria no piso un gym en su vida, asi que niños, si usan un par de mancuernas tendran cierto progreso si... Pero ya al cabo de un tiempo no serviran de nada
2024-03-22 09:59:38
9
ramrezjeferson
Jeferson.. :
Todos los días bro?
2024-03-20 04:00:00
9
agus...zzz
Agus...zzz :
Che disculpa no es por criticar pero llevo 3 años en el gim y siempre hice el primer ejercicio estirando por completo el brazo no es así?
2024-04-02 22:49:45
8
rodolopez05
rodo lopez398 :
todo eso se puede hacer el mismo día? y se puede hacer con mochila este que yo pobre no tener pesas 😔
2024-03-25 21:58:25
8
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