HealthKit💖Joana Dias
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Sunday 17 March 2024 00:41:04 GMT
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Comments
Erika Lira ✨ :
eu tô muiito perdida nesse déficit calórico 😥
2024-03-20 11:56:10
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Jó Costa✨ :
em 2020 eu estava com 89 kilos e fui pra 64 kilos em 1 mês, fiz jejum intermitente emagreci 25 kilos,têm que ter foco em tudo que vai fazer,tô 4 kilos só acima do meu peso,mas hj me alimento bem
2024-05-04 14:40:34
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Barbara Morais :
Gente tô perdida nisso Por exemplo: se no meu caso é até 1.200 calorias eu tenho que comer menos que isso ou até 1.200?
2024-04-16 23:29:01
23
Val Kaline 🦄📚 :
Vc considera aquele site TDEE é confiavel pra fazer o cálculo?
2024-03-18 15:24:26
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⛦Luh🌻✨️ :
hj em dia eu tbm como o que me de vontade , depois que atingir meu objetivo 🥰 peso entre 56 kg e 57kg , nao fiz exercícios tbm rsss e nem detox ou suplementos, apenas com a reeducação alimentar.
2026-07-06 17:08:39
1
Thais Santana :
Vc pode ensinar como faz? por favor 🙏 Eu nunca tinha ouvido falar. Preciso urgentemente 😔
2024-03-19 14:59:53
7
Paulina :
o meu problema e que eu não gosto de matemática, aí ficar calculando tudo que come eu faço é endoidar. e tenho ansiedade 😅
2024-04-23 23:48:45
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Rozi Noronha :
como faz esse déficit calórico?
2024-03-20 21:55:08
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𝑵𝒂𝒚🌵🇺🇸 :
gnt eu NN quero perder minhas coxas grossas 😭 quero perder só a barriga e o braço oq eu faço 😭😭😭😭😭?
2024-05-20 14:16:46
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Karen Roberts :
Quanto vc tem de altura ?
2024-05-10 00:06:12
9
isapaganotti :
tô com 85kg, sofro mto com isso, meu peso ideal também é 50 a 60kg, parece uma meta tão distante 😭😭😭
2025-01-09 23:13:06
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Fernanda❤ :
Eu tenho que tirar o açúcar do café??
2024-05-03 12:38:06
5
Mozergf 🍒🧿 :
Comecei a 1 semana me esforçando muito, nao passo fome nem fico chorando com voltade de comer algo, paguei alguem pra me ajudar so pra me ensinar vamos ver
2024-05-25 13:24:35
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MONIQUEVICTORINO :
qual foi a reação da sua família e amigos ?
2024-03-17 01:45:21
6
Jack Rugghiero :
Você está me inspirando muito. Já estou vendo resultados 🥰
2024-03-17 13:10:15
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carolinehamoui :
eu so precisava ouvir isso… estou fazendo deficit calórico, mas não academia e fico com peso na consciência com medo de não emagrecer
2024-05-04 19:40:22
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Karoline Anastácia :
Ai gente tento tento 😭 mas …💔
2024-05-21 21:17:03
5
Erika Lira ✨ :
tem que ter balança pra fazer déficit calórico?
2024-03-20 11:58:13
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Karlla Oliveira :
quantos meses vc conseguiu vê alguma diferença?
2026-08-27 11:00:18
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Gau :
eliminei 11 kg em 3 meses mas agora parei....preciso voltar a emagrecer 😳 preciso de incentivo estou um mês sem conseguir descer a balança
2026-06-27 22:54:14
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Letícia :
Não romantizem o “não fazer exercício físico” fazem os dois, reeducação alimentar e exercício
2026-02-02 11:28:10
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lilianegmoura3 :
Eu to perdida já tentei e nada
2025-09-02 22:30:03
2
Star :
qual sua altura?
2024-05-16 23:37:08
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Barbara Cardoso :
eu tenho exatamente o seu tipo de corpo de antes.
2024-05-23 13:24:37
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FutRaiz :
parabéns 🥰
2024-06-17 20:31:01
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