La kine y La profe!!
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Sunday 17 March 2024 14:09:38 GMT
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Comments
RocioCCA :
Que difícil para los que tenemos entrenadores y te ponen todos los días ejercicios diferentes, solo respetando el grupo muscular. Que hacer? 😔
2024-05-14 18:08:02
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evans9123 :
yo hago la misma rutina hace 3 años Masomenos jeje y no me aburro !😅
2024-05-24 03:12:19
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soniadiazp1 :
😊
2025-05-29 18:46:41
0
Raquel Escalier Vega :
profe por favor me ayudaría a realizar una planificación para entrenar
2024-03-17 16:12:21
9
Lauti Tornambe :
soy profe y las tengo q cambiar por mes, porque no hay forma de hacerle entender a la gente que no es necesario. vienen con ese chip
2024-03-17 15:32:22
6
Matias Rolon :
Muchas veces lo hacen, porque los alumnos se aburren y no es el profe que se la quiere cambiar el alumno te lo exige y se lo explicas pero muchos no lo entienden.
2024-03-18 03:40:10
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CamachoHéctor :
yo no tengo profe. sólo hago una rutina con lo básico y he subido 10 kilos
2024-03-18 19:05:35
4
px11180 :
Profe ayuda me anda doliendo el coxis 🥹 no se que hice mal
2024-03-17 14:18:12
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Nestor Gustavo 1972🧉🦀♋🇦🇷 :
si se entrena frecuencia 2 se puede hacer por ejemplo lunes PRESS plano y el jueves reemplazar por PRESS inclinado?
2024-03-17 17:49:16
3
Martin Morucci :
coincido con la profe. el entrenamiento de fuerza es, aburrido, repetitivo y rutinario, y así debe ser , no vas al gym a divertirte.
2024-03-17 15:31:30
3
Eve :
Como es el volumen? Yo hago 2 veces tren inferior y 2 veces tren superior. Cuantos ejercicios deberías hacer por día?
2024-03-17 19:07:50
2
Andy_Moreno112 :
Mi rutina cambia cada 4 meses y si he visto bastantes mejores. Lo único que varía son los pesos que voy manejando
2024-03-18 11:38:42
2
martin :
yo las cambio cada 4 meses aprox a los socios y yo haga lo mismo hace 30 años 🤣
2024-03-17 16:37:47
2
ronaldcalderon3007 :
hay entrenadores que cambian la rutina semana a semana
2024-03-17 14:19:35
2
Belu :
yo pagaba al del gym y ni me ve la técnica
2024-03-17 14:28:08
2
Soledad✨️🇦🇷🩵🤍 :
que son ciclos de fuerza?
2024-03-17 15:55:44
1
quinoa :
yo le hago caso a la Profe y a la kine, a nadie más
2024-04-24 19:25:24
1
Nataliem :
opinaba lo mismo pero los dueños que no entienden nada de entrenamiento, nos obligaban a cambiar las rutinas 😏
2024-05-05 03:26:28
1
Mariana Huizar :
Cuando inicie en mi gym me dijeron que así lo hacían, mensual pero ya no pediré cambio de rutina, la actual me está funcionando súper 👌🏻
2024-03-18 20:43:31
1
Cristina💎 :
en mi gimnasio los profe te arman la rutina día a día dependiendo los equipos que estén disponibles
2024-03-18 14:08:53
1
MARÍA :
No son las mismas ?!! 😳 Estoy confundida 🤔
2024-05-20 14:27:01
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Adriana Rey :
❤❤
2024-03-17 14:21:47
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Evee Luz :
@Maira
2024-03-18 00:16:20
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Vali🤣 :
Profe estoy re de acuerdo con vos, mi pregunta es porque hay personas que igual ven cambios aunque cada día te den una rutina distinta? Al gym que voy hacen eso y veo chicas que progresan, porque pasa
2024-03-17 23:58:35
1
Marillo :
en el gym que voy yo hay un cartel enorme que dice eso. que el plan incluye eso. rutina mensual. Pero la mayoría hacemos una rutina fija ya
2024-03-17 21:03:08
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Marco sotto | El Coach :
tu conocimiento es excelente y esta muy bien que lo compartas con la sociedad ❤ te felicito 🙌
2024-03-17 20:23:58
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ROK🦋 :
hace 4 años entreno de L a v y empecé con pinchazos en la rodilla debo dejar las sentadillas estocadas y prensa?
2024-03-17 19:53:27
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Hulerma Garcia :
hola. debo descargar un mes ..sera que pierdo masa muscular
2024-03-17 14:17:30
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daii.battiglini :
para la etapa de volumen que tipo de entrenamiento debo hacer
2024-03-17 15:56:03
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Leti Quipildor :
hola profe! recomendás hacer musculación y funcional a la vez?
2024-03-17 15:28:30
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Lopez :
Gracias
2024-03-17 17:09:33
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yess :
podrían hablar de la artrosis lumbar y ejercicios recomendados y no recomendados por esta condición por favor muchas gracias
2024-03-17 17:23:50
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marielysgarcia37 :
Cada cuánto se realiza la semana de descarga ?
2024-03-17 17:29:02
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David Farfan :
Puede habrá sobre entremiento xf
2024-03-17 15:15:09
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MarcoAntonioFalcaoGracie :
Como se le ubica en Insta profe? me gustaria hablarle Gracias..Gran contenido.
2024-03-17 19:30:16
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Cesar medina :
la gente misma pide cambio de rutinas porque te dicen vamos hacer lo mismo siempre 🤬 y por más que se lo expliquemos igual joden no lo entienden
2024-03-17 18:12:08
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mariontorres382 :
yo le dije a mi profe que mi rutina la hiba a sostener un tiempo solo le hiba a cambiar los pesos
2024-03-17 18:35:08
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julybarrios❣️❣️ :
Profe podria hablar sobre la rest pause. Cono aplicarlo y en que ejercicios? Lei que no es recomendable hacerlo en todos. Si no en algunos.
2024-03-17 18:39:55
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Uno :
si yo no quiero hipertrófia? tengo que hacer CrossFit? O sea, no quiero estar grandote.
2024-03-17 18:50:20
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Espectro21976 :
Incluso había una frase muy popular que usaban y era que "al cuerpo hay que engañarlo" y por eso variaban las rutinas, no se si eso tenga sentido 🤔
2024-05-21 16:31:19
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Lorvane12 :
mi profe hace como 3 meses no me la cambia x que como dice el Rutina es Rutinariooooo
2024-05-16 12:15:09
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Katherin :
Por qué los profes les improvisan una rutina cada vez que van al gym? Porque no tenemos una memoria aparte para cada alumnx. Además deberían apuntarlas y no hacer lo que ven en tik tok no más. 😅
2024-06-02 02:20:54
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Pau Sandoval61 :
Buenas tardes, pregunta Yo quiero empezar hacer ejercicio, cuanto tiempo debo de hacer el mismo ejercicio, no se si me di a entender
2024-06-10 00:14:25
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rochicortes.a :
Si te aburrís haciendo hipertrofia hay que acompañarlo entrenando chisme al fallo🤙🏻
2024-05-13 15:58:20
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Bigtrainer :
la mayoría se aburre .. no aguanta la constancia y la disciplina de una buena plano..
2024-03-19 03:07:00
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Clara :
profe tengo poquito tiempo para entrenar, trabajo y estudio hasta tarde. solo voy a tener disponibles 3 dias, crees que pueda ver resultados? ya vengo entrenando hace un tiempo
2024-03-19 02:44:20
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Carolina Flores :
hago la misma rutina hace 7 meses y es real lo que dice !
2024-03-19 01:21:33
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Rosa Shuña32 :
cuando empeze me los cambio despues de 3 meses y ahora cada mes
2024-03-19 00:05:03
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QL :
el coach de mi gimnasio me dijo que mi rutina cambiaba cada 4 semanas.
2024-03-18 16:28:55
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bere.c747 :
yo hice el curso de Personal, pero como me quedaron cosas inconclusas (por no decir demasiadas) el prox año arranco el Prof. de Ed. fisica. Si vamos a hacer las cosas que sean bien jaja😜
2024-03-18 14:29:41
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