@banoome_: Одна маленькая победа - которая вселила веру и помогла победить СУДЬБУ! . Это история, которая повлияла на всю мою жизнь… . Иногда я хочу найти тех организаторов конкурса. И поблагодарить их. Они тогда думали, что просто провели конкурс. Но на самом деле - они спасли мою жизнь! . Благодарю Всевышнего за все, что дает. И благодарю ту маленькую смелую девочку. Которая всегда могла дать отпор ради своего счастья ❤️

БАНУ зовут, а можно BANOOМЕ
БАНУ зовут, а можно BANOOМЕ
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 17 March 2024 21:18:09 GMT
103398
7734
505
266

Music

Download

Comments

maks99955
Don’t panic :
О Аллах 🤲 здоровья тебе на всю жизнь 👍🤲🤲 будь счастлива ❤️
2024-03-18 02:58:42
288
laura_pitanie
Лаура-Турдалим :
Сильная девушка,горжусь такими успешными,людьми❤️❤️❤️
2024-03-18 04:19:08
16
akbayanbaytubaeva
Акбаян :
у меня аж слёзы 🥺 какая вы молодец!!! это еще раз доказывает тот факт, что нужно слушать своё сердце ❤
2024-03-18 04:28:07
154
alina_0591
alina :
вы молодец, ваша история стимул для многих людей 👍
2024-03-18 02:56:25
29
highreschan
я поддерживаю я :
я так вами горжусь!!!😭😍 желаю вам дальнейших побед, любви здоровья и успехов😍
2024-03-18 03:03:28
8
aizhanakhtaeva
aizhanakhtaeva :
Умничка, я чувствую, что вы человек с большой буквы, дай Аллах вам здоровья.
2024-03-18 05:19:34
53
aliya_a75
aliya_a75 :
здравствуйте,смотрю и плачу,у меня доча болеет так же,как и вы,тоже хочу,чтоб выжила,сейчас ей 16,поймали ремиссию,прошу аллаха,пусть хоть такая будет,но живая!Удачи вам❤️вы дали нам веру на жизнь👍
2024-05-05 05:46:57
9
assemzhumagaliyeva
Assem Zhumagaliyeva :
удивительная история, помню вас с инстаграмма писала вам, спрашивала на счёт СКВ и вы мне отвечали. Удачи, Бану!
2024-03-18 06:20:53
30
bato498
bato498 :
Здоровья тебе крепкого ❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻
2024-03-18 06:14:02
7
asel07kalys
Асель :
какая вы сильная девушка удачи вам вы всем приеер
2024-03-18 05:43:59
5
nurd_92
jojo :
начиналось волчанка не выходила из дома. перемотал вперед немножко и тут собственное швейное производство )))
2024-03-18 07:57:50
16
gapaza0
zakadirую :
Вы большая молодец! Желаю вам прожить эту жизнь долго и счастливо🙏
2024-03-18 09:44:29
5
royal_cargo
ROYAL CARGO :
У меня тоже эта болезнь🥰тоже занимаюсь саморазвитием☺️тоже 4 детей и любящий муж слава Аллаху. Вы молодец🥰
2024-03-18 06:02:56
6
dyvp0ua89kq4
Аня :
молодцы
2024-04-14 15:47:15
2
momakyl
✨️ :
😍😍😍😍😍😍😍😍😭😭😭😭😭я очень рада за вас
2024-05-07 17:05:24
1
moon_ainurka
Moon_🌙_light :
у моего брата это же болезень, в Ташкент поехали там лечили и три года ремиссия….
2024-03-18 07:08:53
16
aaa000ss
aaa123456 :
красная волчанка ми можно жить родит ребенка и школу университет работать можно кто сказали дома сидит.сестра даже родила 4ребенка
2024-03-18 08:36:06
9
katya_ruden__
Рудень Катя :
Бог сказал ты будешь счастлива ! Но нужно пройти через ад
2024-04-12 13:06:52
7
medresealatoo
"Ala-Too2" :
какая сильная девушка
2025-04-13 12:09:19
1
m889297
ВрЛидер|PUPsyk :
Жаным бақытты бол🤲
2024-04-16 21:36:29
2
user10481172584161
user10481172584161 :
Счастья Вам вечного...👍
2024-04-13 15:13:36
2
nura87.0
Нургуль. :
машаллаһ
2024-05-15 14:43:18
1
asylymaidanaasan
А❤️А❤️А❤️ :
Бану ты такая классная😍молодец!
2024-03-18 04:39:28
4
amiruwaa
Amira :
Умничка🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2024-03-18 06:24:57
3
nikagz2
Nika83 :
скажите пожалуйста это излечимо у меня подруга болеет скв почти 10 лет сейчас ей очень плохо,химию ей не назначали. живём в рк🙏
2024-07-17 20:54:49
0
To see more videos from user @banoome_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема= больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 Удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься штанга полетит 6. проверь технику гриф на низ груди, а не на ключицы локти не в стороны, а под 45-60 градусов лопатки сведены намертво ноги упираются в пол, мост есть #rek  #gym #back  #качалка  #fyp
Как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема= больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 Удивишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься штанга полетит 6. проверь технику гриф на низ груди, а не на ключицы локти не в стороны, а под 45-60 градусов лопатки сведены намертво ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #back #качалка #fyp

About