@toko_chindo: Replying to @Yochef Arianto cara untuk mengecilkan perut yg paling efektif adalah bukan dengan gerakan sit up ya! Tapi inget, kamu perlu jaga makan juga. Kurangi gula, gorengan dan karbohidrat simple seperti nasi putih, mie, dan roti 🙅 Nextnya mau bahas tips sehat apa lagi? #serunyabelajar #longervideos #serunyaberbagi #squat #tipskurus #tipssehat #tipsolahraga

Bontottt🤏 :

kapoookkk...paha jdi sakit 😂😭

Toko Chindo | Promo termurah :

Ada yg udh cobain squat tiap hari selama 1 bulan? 😁

ayu :

tips untuk gemuk gimana, udh makan banyak tapi gk bisa gemuk

Endang sukasih :

siap dok

takut lututku geser lagi 😭

yunisihite :

kebanyakan magerr. huhu

Aldayulandari :

kalo bulan puasa gimana? boleh?

🕊R :

klo mau naikan badan

vita pake v :

squat itu perlu pemanasan juga ga? atau bisa langsung squat aja?

Diahqt :

tips gemuk donk 🤣

ariesofpy :

1 repetisinya berapa x

RajaSellerLia :

20x repetisi maksudnya apa sih ? plis jawab

Morf🎀✝ :

sebaiknya dilakukan pagi, siang, atau malam sebelum tidur dok ?

Terong belanda :

Bagusan mana squat ato plank ?

Xichyy🍓 :

ngecilin pinggang gimna yaa??

c :

kalo olahraga biar badan berisi ada ga?

risandicimol15 :

pernah nyoba 20 kali kek gitu kaki kram 1 minggu😂😭

YRM COLLECTION :

harus pake dumbel ga?

sari :

tp lutut jd sakit dok

HyunWookWife :

spill biar nambah tinggi badan pliss, untuk usia 25an

Rita :

rasanya pinggang nyeri ga sih

Teh Rosma :

Plank + squat yg paling sering di lakuin...💪

匚卂几匚乇尺♋💜 :

aku lakuin puji Tuhan ada peningkatan

chika zahra2395 :

pas nonton lah cuman gitu doang gampang, pas praktek otot paha kaya mau putus smua😭