@bourr_: 🧁 OREO FLUFFY MUFFIN 🧁 INGRÉDIENTS (2 tranches) - 2 oeufs 🥚 - 2 scoop de whey isolate @prozis - 30g de poudre de cacao 🍫 - 240g de petits suisses ou SKYR - 1 banane 🍌 - Des Oreo ⚠️ Macro pour 1 muffin ⚠️ → 123kcal / 14g prot / 9g glucides / 3g lipides ⏱️ 10min de préparation ⏱️ 15min de cuisson au four à 190° 🔥 #Diet #seche #prisedemasse #protein #GymTok #healthyreceipe #musculation #recettefacile #recetterapide #recettehealthy #gomuscu #gymrat #pancakesrecipe #fitfood #easyreceipe #healthycooking #comfortfood #foodtiktok #yum #yummyfood #cooking #myfavoriterecipe #muffin #oreo

Quentin bourreau

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Monday 18 March 2024 20:05:00 GMT

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Omar :

eux tous c'est 123kcal ?

2024-03-18 20:10:29

Julie🦋 :

Je peux remplacer la banane par 100gr de compote de pomme

2024-03-18 20:16:11

Talon d'Achille :

bizarre la sauce chef 🤨🤨🤨🤔🤔 celle du chef ou michigane?

2024-03-18 21:02:45

shinka0 :

ça marche avec des spéculoos🤔

2024-04-07 16:14:12

☕️ SHAMBALLA®️ Shilajit :

😍😍😍

2024-03-22 20:58:03

Sarah Jade926 :

au fait tu peux acheter les brisures de biscuit oreao direct sur le net ;) genre Amazon

2024-03-21 15:32:57

Sarah Jade926 :

whaaat tu as perdu 58kg?

2024-03-21 15:32:33

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Omar :

eux tous c'est 123kcal ?

Julie🦋 :

Je peux remplacer la banane par 100gr de compote de pomme

Talon d'Achille :

bizarre la sauce chef 🤨🤨🤨🤔🤔 celle du chef ou michigane?

shinka0 :

ça marche avec des spéculoos🤔

☕️ SHAMBALLA®️ Shilajit :

😍😍😍

Sarah Jade926 :

au fait tu peux acheter les brisures de biscuit oreao direct sur le net ;) genre Amazon

Sarah Jade926 :

whaaat tu as perdu 58kg?

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