Delonix Senjaya
Region: ID
Tuesday 19 March 2024 03:13:53 GMT
274674
27556
207
629
Music
Download
Comments
P :
gw Bicep dm tricep cuman 2 bicep cmn Bicep curl SM hammer curl , tricep overhead , sama rope
2024-03-30 11:22:00
1
user282937298 :
intinya quality over quantity
2024-03-19 12:44:12
1
aint your boyfie :
20 set rule boys
2024-05-18 20:35:05
0
ryyc :
legh?
2024-05-03 14:46:53
0
abdiwiryaa :
semenjak gw pake otot besar 3 variasi otot kecil 2 variasi realfood metode train to failure terasa lebih cepat besar ototnya🔥
2024-03-19 13:06:28
202
Lucky Man :
utk repitisi nya brp bg
2024-03-19 03:19:18
0
ICHIRANZ :
latih back cuman pull up doang bisa g bang?
2024-03-19 06:09:16
2
edgarddd :
bang otot bakal nyusut ga kalo 2 minggu ga di latih?
2024-03-19 08:06:15
21
amour saturne :
saking malesny ngantri trus bongkar pasang alat, jadinya ga ada variasi apa2, 1 doang udh gitu doang, bahkan dipecah exerciseny bukan per otot tapi per push 1, pull 1, leg 1, dan jog 1 buat terakhir
2024-04-14 17:09:15
0
womp womp :
gw chess 6 variasi 😁
2024-04-18 11:34:49
5
DEVON🔥 :
latih for'arm sama biceps ajalh🔥
2024-05-18 02:49:05
1
Muhammad Zainudin Ma :
lowerbacknya bang?
2024-05-13 14:03:19
1
samsul :
bg Klo gerakan lebih berpengaruh pakai reps atau sampe otot terasa, terkadang aku misal shoulder 12 reps 3 set tapi ototnya sedikit terasa
2024-03-20 22:51:39
0
𝐌𝟕 𝐗-𝐀𝐭𝐬𝐮𝐤𝐨 :
keknya kesalahan gw pas awal gym kebanyakan variasi, di otak gw rasanya klo beberpa variasi kek gk cukup
2024-05-02 09:23:26
2
mm :
bang ada jadwal ama pola latihan buat gym 5x seminggu?
2024-04-01 23:07:23
0
Chocolatechocooo. :
biceps gw aja cuman 2 gerakan, barbell curls dan hammer curls
2024-03-22 07:16:14
2
X I X [LDR] :
kalo dips bagus untuk triceps growth ngga ko?
2024-03-19 08:40:32
0
crisbaba :
otot kecil 1, otot besar 2-3 variasi, lain cerita kalo contest
2024-05-06 14:03:47
2
~ :
ilmu yg bermanfaat
2024-04-20 14:05:24
1
husain :
bg minimal berapa menit rest untuk antar variasi??
2024-04-19 10:20:13
1
gyntr :
shoulder gimana bang
2024-04-15 23:42:15
1
apalah :
mantap bang. thank you ilmunya🔥🔥
2024-03-19 13:59:18
1
Anuku :
untuk otot besar biasanya aku pake 4 variasi, otot kecil 2 variasi
2024-03-19 13:55:22
1
Faisalep :
kalo otot gede gw suka main di 4 variasi. otot kecil 1-2 variasi cukup
2024-03-19 06:46:48
1
Al :
udah gua trapi di bulan ke 2 ngegym, tanks abgq
2024-06-17 01:52:52
0
To see more videos from user @delonixsen, please go to the Tikwm
homepage.
