1. Home
  2. Detail

@ariyenarman:

ARIYAN ARMAN
ARIYAN ARMAN
Open In TikTok:
Region: MY
Wednesday 20 March 2024 13:53:08 GMT
165
20
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.46MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

oyon620
Oyon Hosain :
🥰🥰🥰🤟🤟
2024-03-20 14:46:57
0
To see more videos from user @ariyenarman, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Вечерняя рутина вместе с @NIVEA.KZ #ОсвободиСияние #GlowupwithNivea
Вечерняя рутина вместе с @NIVEA.KZ #ОсвободиСияние #GlowupwithNivea
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
#CapCut যদি সম্ভব হয় আমার বাসায় আসেন চা খাইয়া যায়েন 🤐#foryou #foryoupage #photo #fffffffffffyyyyyyyyyyypppppppppppp
#CapCut যদি সম্ভব হয় আমার বাসায় আসেন চা খাইয়া যায়েন 🤐#foryou #foryoupage #photo #fffffffffffyyyyyyyyyyypppppppppppp
#capcut #အမုန်းမထားနဲ့ကွာဒီေလာကကြီးထဲအလှဆုံးပြုံးလိုက်ပါချစ်သူရာ😘#ဒီတစ်ပုဒ်တော့fypပေါ်ရောက်စမ်းကွာ👊 #
#capcut #အမုန်းမထားနဲ့ကွာဒီေလာကကြီးထဲအလှဆုံးပြုံးလိုက်ပါချစ်သူရာ😘#ဒီတစ်ပုဒ်တော့fypပေါ်ရောက်စမ်းကွာ👊 #


Challenge Sehat, Suasana Seru, Hadiah Ada. Yuk mencoba challenge sehat yang interaktif dalam rangka campaign Kenali Tulang & Sendi Anda di momentum Hari Osteoporosis Sedunia. Kamu cukup datang ke Apotek Alpro terdekat, coba challenge sit to stand dengan satu kaki sebanyak 5 kali, lalu rasakan sendiri serunya aktivitas ini. Yang bikin makin menarik, peserta yang ikut #5RiseChallenge langsung di Apotek Alpro berkesempatan mendapatkan gift voucher. Ajak teman atau keluarga biar challenge-nya makin seru dan suasananya makin ramai. #KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro
Challenge Sehat, Suasana Seru, Hadiah Ada. Yuk mencoba challenge sehat yang interaktif dalam rangka campaign Kenali Tulang & Sendi Anda di momentum Hari Osteoporosis Sedunia. Kamu cukup datang ke Apotek Alpro terdekat, coba challenge sit to stand dengan satu kaki sebanyak 5 kali, lalu rasakan sendiri serunya aktivitas ini. Yang bikin makin menarik, peserta yang ikut #5RiseChallenge langsung di Apotek Alpro berkesempatan mendapatkan gift voucher. Ajak teman atau keluarga biar challenge-nya makin seru dan suasananya makin ramai. #KenaliTulang&SendiAnda #5RiseChallenge #SehatBersamaAlpro

About

Legal