𝐑𝐔𝐁𝐄𝐍𝐒𝐎𝐍
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Wednesday 20 March 2024 19:37:05 GMT
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Comments
Magnus carlsen :
Ligero en máquina dice y está el pobre cbum dándolo todo😅😂
2024-03-22 00:38:55
2
Daddy Jus 🧬 :
Recuerden que esa rutina es para No Nattys lo dijo Hany Rambod 😔
2024-03-24 01:17:55
137
Ramita :
ya, pero son entrenamientos para gente con farmacias dentro. un cuerpo naty no se recupera en dos días como cbum
2024-03-22 11:43:38
234
Gabriel Valencia San :
pero hermano, 7 series de un puro ejerciciooo
2024-03-22 01:54:14
481
joseepsf ' :
rutina para natty?
2024-03-20 20:28:01
41
marcetfitness :
Molina es el creador del método FS7
2024-03-20 20:24:29
1
Damiannn :
la presa militar con mancuernas no se hace con los codos cerrados?
2024-03-23 03:17:24
5
Antonio Lopez54120 :
Ni de coña cbum hace ese entrenamiento. Muy pocas series
2025-02-27 06:27:01
1
liag :
Pueden calificar mi fisico con 16 años 6 meses de gym fotos en mi perfil
2024-03-21 15:33:51
12
𓆩𓆪KRYZZ𓆩𓆪 :
Yo la hice siendo natural y la recuperación la sentí normal
2024-04-03 02:04:46
2
arti_digrowth :
No has explicado lo más importante de ese “método”
2024-03-21 10:05:57
4
MA💫⚡ :
Eso esta mal no son 7 series en todos los ejercicios las 7 series son para el último ejercicio
2024-03-22 17:37:11
1
J.S. Eber :
y yo que solo hago 3 😐
2024-03-22 17:44:55
1
xavi.villack :
gente por favor, que son los hombros, se recuperan en 2 días y siendo naturales
2024-03-22 18:35:52
3
hugoalabortt_ :
7 series porque?
2024-03-25 21:18:50
1
REYES matias :
cuál 20 - 12 - 15 o 10 reps todo al fallo con una buena técnica jóvenes xfabor para mutar 🙂
2024-03-22 21:14:44
3
Criiiiis :
no me convence lo de hacer 7 series, es mucho volumen
2024-04-08 05:19:20
1
user5485580005221 :
que tiempos de descanso entre series?
2024-03-24 03:07:58
1
Throuk :
El no hace repeticiones como ningún preparador físico profesional te dirá q hagas, porque se basan en el TBT …. A ver si aprendemos algo
2024-03-22 14:22:13
1
PepeViyuelaCapatazDeObra :
Bárbaro
2024-03-21 03:04:25
1
ElReyDeLaTarima :
Subiendo de paso o mismo peso todo el rato?
2024-03-22 12:13:30
1
Fito Jimenez Jimenez :
esto es para profesionales que se pegan buenos ciclos para los demás no
2024-03-21 21:43:52
1
Franklin Garcia :
todo esto al fallo?
2025-12-10 04:37:34
0
Camilo Bravo :
Ojo que no todos somos cbum . Creo 3 a 4 ejercicios esta bien para no sobre entrenar
2026-01-27 19:36:54
0
leooo_p.s :
Tricep
2026-04-09 15:40:38
0
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