@fdrfitness: Como fortalecer TREN INFERIOR y TONIFICAR🥵 Haz este entrenamiento al menos dos veces cada semana, ya que es esencial proporcionar una estimulación regular a tus músculos para favorecer su crecimiento. Recuerda tomarte al menos un día de descanso entre cada sesión de entrenamiento de un grupo muscular para permitir una recuperación adecuada de tus músculos. Recuerda acompañar esto con un déficit calórico, basado en alimentos reales. 🍏 Prueba este ejercicio para glúteos: de 8 a 10 repeticiones cada uno, seguidas de un descanso de 1 a 2 minutos, y repite durante 3 series. Síguenos en YouTube @fdrfitness para rutinas completas de HIIT y TABATA, pesas, abdominales ¡y más! 💪🏋️‍♀️ ¿Lista para esculpir un trasero duro? 💃🔥 #EjerciciosGlúteos #EntrenamientoEnCasa #TonificaTusGlúteos #ActivaTusMúsculos #RutinaDeEjercicios #CuerpoSano #fdrfitness

Haudry y Phillip

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Wednesday 20 March 2024 22:36:46 GMT