@amelfit_at_home: go je te défis de faire ce bloc ça dure 8 min 30s de squats 20s de squats sautes 10s statiques x 2 sans pause par jambe : 30s fentes arrières 20s fentes sautes 10s statique x 2 la meme jambe et change dernier 30s relevé de bassin 20s petits 10s statique #squat #motivation #motivation #trainingday #training #fitgirlsoftiktok #fitgirl #fit #challenge #Love #fitathome #foryoupage #foryou #pourtoi #sport #athome #girls #fitgirls #fitnessgirlsmotivation #motivationfitness #motivation #2024 #tabataworkout