Guilherme Galdino
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Friday 22 March 2024 16:03:48 GMT
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Comments
Yn :
mermao so eu q n sinto nada no pull down??
2024-03-30 17:05:07
29
. :
posso trocar essa remada pela remada fechada máquina sendo unilateral tbm?
2025-04-19 16:44:15
0
Victor :
pq do cinto na puxada aberta?
2024-03-22 17:39:38
11
Izaias. :
mn n consigo fazer pull down por qual exercicio posso substituir?
2024-03-22 16:22:17
7
YanLc :
salve Guilherme, vc aconselha fechar as escapulas nos treinos de costas? independente de qual exercício for?
2024-03-23 00:32:47
0
Artur Rudge :
Ufaaa, acertei 🫡
2024-03-22 16:55:10
0
vinicius fullbody da silva🇻🇦 :
esse treino é suficiente para upper back?
2024-03-26 22:04:00
0
Motivação academia :
me ajudem a crescer meu perfil aí rapaziada
2024-03-23 01:46:22
0
Kaique :
Faço puxada alta, pulldown, barra t, pull around e serrote está bom?
2024-03-23 00:43:32
0
booldrin :
Seria bom eu separar o treino de Costa para trabalhar ela por completo? Tipo na terça faço uma parte da costa e na sexta faço outra
2024-03-22 16:11:48
0
carlos :
meu treino é pegada alta triangulo, remada baixa triangulo, pull around, serrote, remada curvada e crucifixo inverso. mas sinto que tem mt coisa, alguma dica?
2024-03-22 16:15:06
7
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
top
2024-03-22 21:53:07
0
dan💯 mídia :
rapaz, faço isso em todo treino de costas: puxada alta com barra,puxada alta com triângulo, remada baixa triângulo, remada unilateral e depois curvada.2x por semana
2024-07-15 00:18:20
0
🤗 :
Galdinao, se eu zerar os halteres na remada serrote, eu poderia optar por fazer serrote na polia?
2024-03-22 18:51:09
0
PL :
Sinto MUITO desconforto no ombro ao fazer a puxada aberta, dá p substituir por qual exercício?? (Só comente se for grande pfv)
2024-06-04 20:11:14
1
YanLc :
Guilherme, tava vendo aqui q as escapulas não são oq fazem nós usarmos os músculos das costas (dorsais e alto das costas) então não precisaria fechar elas quando for treinar, é verdade? fala sobre pfv
2024-03-23 00:31:21
0
➖️Hades➖️ :
💔
2025-08-21 22:04:50
0
mariana :
❤️
2025-06-29 23:15:01
0
Gabriel Da Silva. :
😂
2025-05-25 22:27:17
0
DG o fantasminha camarada⚡🕷 :
🤣
2025-04-05 22:37:50
0
manoelgomesgoat_ :
😈
2025-03-19 22:00:31
0
matheus :
😁😁😁
2025-03-19 04:15:37
0
jhonn.77 :
😂
2025-02-10 03:36:23
0
Samuel :
🥰
2025-01-18 22:40:44
0
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