@nutriologo_conrado: Descubre los diferentes tipos de magnesio que existen y sus beneficios para tu salud. 🌿 🔹 Citrato de magnesio: Alta absorción y útil para aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión. Apoya la función muscular y nerviosa. 🔹 Glicinato de magnesio: Fácilmente absorbido por el cuerpo, beneficia la función muscular y nerviosa, mejora la calidad del sueño y reduce la ansiedad. 🔹 Oxido de magnesio: Económico, pero con baja biodisponibilidad. A menudo se utiliza como laxante o para aliviar la acidez estomacal. 🔹 ¡Conoce más y elige el adecuado para ti! ¿Cuál es tu tipo de magnesio favorito? 💪 #magnesio #calcio #vitaminac #o #potassio #salud #vitaminas #colageno #vitaminad #zinc #vitaminab #energia #saude #suplementos #omega #benessere #Fitness #vitaminae #sio #n #zinco #antioxidante #magn #bemestar #hierro #saliminerali #ferro #vitamine #a #potasio