@_mafield: ela sabe q sempre será a maior da série #teenwolf #teenwolfedit #lydiamartin #lydiamartinedit #lydiaedit #lydiateenwolf #netflix #foryou #foryoupage #explorepage #explore #fypシ゚viral #fypシ #viral #fy #fyp #fyyyyyyyyyyyyyyyy

maxine

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Saturday 23 March 2024 22:10:59 GMT

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Comments

stly queen :

I was impressed when she learned how to fight it made her more powerful

2024-03-24 23:09:57

631

Ivy :

I love when she fights , it’s so good

2024-03-24 02:07:04

1664

eumagoado :

Ela é Oque?

2024-03-24 03:33:17

47

RPG SHADOWHUNTERS :

A pergunta é: onde a Lidya aprendeu a lutar assim?♥️😅

2024-03-24 11:58:41

1027

ℓτ's zαняαα.. :

اليوم شفت هالحلقة😭😭😭😭

2024-03-24 20:23:44

23

isabella :

ela inventou o caps 🙏🏽 diva demais

2024-03-25 21:35:58

1026

𝓘✯ :

Лідія 🫶🏻😭

2024-03-24 17:42:49

183

Luiz Fernando :

a maioral do caps 🙏🏻

2024-03-24 18:53:25

4920

Jhony Luna :

Lydia tuvo el mejor desarrollo personal y sobrenatural de toda la serie ❤️❤️

2024-03-24 20:42:37

3212

lipe💤 :

Mano que edit perfeito 😍

2024-03-24 00:09:27

8

sam_xWoo :

su personaje fue y será el mejor

2024-03-24 16:37:06

692

vitorhcoutinh0 :

Que episódio é esse da primeira cena

2024-03-24 16:35:42

13

Riele_rains3 :

I love when she learned how to fight it just gave her extra powers

2024-03-25 10:43:15

261

Լինա :

настоящая королева крика

2024-03-25 18:19:27

1509

Katherine :

cual era su poderr

2024-03-24 19:04:40

29

sararocha :

na série ela é a mais poderosa siiim!! mas nas lendas é o cão do inferno, banshee e kitsune os mais poderosos

2024-03-24 14:12:17

110

alguém 🤷‍♂️ :

quem diria a que no começo não passava de uma patricina iria se tornam a sobrenatural mais poderosa nunca duvidei ksksksks

2024-03-24 02:06:56

2069

AmiNe 🖤🤍 :

شباب خلصت teen wolf واش هو المسلسل لي مرتبط بيه علشان أتابعه the vampires diaries او the originalsاو super natural?

2024-03-24 19:07:03

28

𝐸𝓂𝓂𝒶 ⋆｡°✩ :

SHES HER

2024-04-07 20:41:15

9

Nhl_16 :

ايش اسمو +موجود في hi tv

2024-06-04 19:38:52

5

~rafinha♡ :

gente aonde posso voltar a assistir??

2024-03-24 01:11:51

69

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◾️¿Conoces la técnica del cuadrante frontal? Esta técnica de natación en crol es clave para lograr más distancia con menos brazadas. ¿Por qué? Porque siempre hay un brazo en la zona ideal: el cuadrante frontal. Este se ubica marcando una línea vertical desde tus hombros, y una horizontal a ras de la superficie del agua. Se trata de que mientras hacemos un ciclo de brazadas, uno de los brazos siempre se encontrará en la zona del cuadrante frontal, incluso en ocasiones ambos coincidiendo en esa zona simultáneamente bajo el agua, en ese tipo de nado pausado y controlado. 🔑 Ventajas del cuadrante frontal: Mantener un brazo extendido en este cuadrante te permite alargar el cuerpo en el agua, reducir la resistencia y mejorar la propulsión. Además, al hacerlo, logras mantenerte más horizontal y equilibrado, lo que es crucial para evitar que las piernas se hundan. Esta técnica se adapta perfectamente a distancias largas, donde la eficiencia es clave para mantener un ritmo constante y sin fatiga excesiva. 💡 ¿Por qué no aplica igual para velocistas? Para los nadadores de velocidad, el cuadrante frontal no es tan efectivo. En estos casos, los velocistas necesitan mayor frecuencia de brazada y un enfoque más agresivo en la velocidad, lo que hace que otras técnicas, como el uso de brazadas más cortas y más rápidas, sean más adecuadas para cubrir distancias cortas rápidamente. ¿Te gustaría probar la técnica del cuadrante frontal y nadar más eficiente en tus próximos entrenamientos? Dale un vistazo a este reel y aprende cómo incorporarlo en tu estilo de nado. 💪🌊 #aguasabiertas #nadador #natacion #triatlon #nadadores #natacionmaster #openwaterswimming #ironman #cuadrantefrontal #tecnicadenado #masterswimmer

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