@narasi82: Luka Lama - Iwan Fals #lukalama#iwanfals #orangindonesia #liriklagu#musikindonesia#fyp#musiktiktok

N A R A S I
N A R A S I
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 24 March 2024 14:59:28 GMT
375024
10619
27
1670

Music

Download

Comments

willy_jogja
Willy FAMA🇲🇨✊ :
Lukaaaa......
2024-05-29 22:53:25
0
agungwidodo5062
AA :
mantap boss👍👍👍
2024-05-17 14:21:57
0
__areel
user9991477131816 :
yg vesrsi iwan fals donk biar mantap
2024-04-09 12:45:52
4
daengmaming
Daeng Maming :
slam satu jiwa
2024-04-11 15:39:23
2
z.loy123
@zelloy123 :
mantap bang lanjut
2024-04-06 16:00:40
2
anuarnata1
gatotkaca4824 :
kerreeeenbungiwan
2024-04-09 15:12:22
1
jajatsudrajat163
Jajat Sudrajat :
pas banget
2024-05-30 14:06:57
1
parapengabdi05
Ⓒⓔⓟⓛⓞⓚ ⓔⓝⓓⓞⓖ :
kau paksa kami untuk menahan luka ini sedangkan kau sendiri telah lupa... #Sasaji
2024-05-29 13:38:40
1
egonpay
egonpay :
sarjana muda bng Request vt yh
2024-05-27 14:22:42
1
gilangnugraha2495
Gilanggg :
lagu iwan fals ga ad tandingan ny
2024-05-22 05:36:14
1
nurhayani1996
nurhayani8476 :
mantap good blesss 🤟🤟🤟
2024-05-21 16:23:12
1
dasimah40
Dede dasimah :
wau mantaf sukses sll🤼‍♂️
2024-05-18 11:50:24
1
boayelmadinar
OTL Boay Elmadinar :
salam oi oi
2024-05-17 03:47:25
1
rifxysiregar_
rifxy :
salam oi bree
2024-04-28 14:48:19
1
nopextoxtox
nopextoxtox :
mantap
2024-06-16 04:31:49
0
lutfi.helitajudin
Lutfi Helitajudin :
ini bukan suara nya Iwan fals 🙏klu bang Iwan lebih meresap ke hati .
2024-06-05 04:48:00
0
ade.sopandi52
Ade Sopandi :
👍🥰
2024-04-14 14:14:25
2
samisarah77
samih_zaheen :
👍🥰
2024-05-30 15:20:54
1
fahriaditia301
fahriaditia301 :
😭
2024-05-03 14:44:54
1
user996009663
Tik Toker sudrajat 26 :
oi...kerren
2024-05-18 13:13:52
1
heriq238
heri :
p.oi
2024-05-11 14:31:10
1
To see more videos from user @narasi82, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

في نظام الكيتو لمرضى السكري، يعتمد النظام على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية للحفاظ على مستويات السكر في الدم. إليك المسموح والممنوع: المسموح: 	•	الدهون الصحية: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، الأفوكادو، المكسرات (مثل اللوز والجوز)، الزبدة. 	•	البروتينات: اللحوم الحمراء (باعتدال)، الدجاج، الأسماك الدهنية (مثل السلمون)، البيض. 	•	الخضروات منخفضة الكربوهيدرات: السبانخ، البروكلي، الكرنب، الكوسا. 	•	منتجات الألبان كاملة الدسم: الجبن، الكريمة الثقيلة، الزبادي غير المحلى. 	•	المشروبات: الماء، الشاي والقهوة بدون سكر. الممنوع: 	•	السكريات: الحلويات، العصائر، المشروبات الغازية، الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات مضافة. 	•	الكربوهيدرات العالية: الخبز، الأرز، المعكرونة، البطاطس، الحبوب. 	•	الفواكه الغنية بالسكر: مثل الموز، العنب، التفاح. 	•	الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة والمقليات. 	•	البقوليات: مثل العدس، الحمص، الفول، لاحتوائها على نسب عالية من الكربوهيدرات. من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام عند اتباع نظام الكيتو لضمان السيطرة الجيدة.
في نظام الكيتو لمرضى السكري، يعتمد النظام على تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية للحفاظ على مستويات السكر في الدم. إليك المسموح والممنوع: المسموح: • الدهون الصحية: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، الأفوكادو، المكسرات (مثل اللوز والجوز)، الزبدة. • البروتينات: اللحوم الحمراء (باعتدال)، الدجاج، الأسماك الدهنية (مثل السلمون)، البيض. • الخضروات منخفضة الكربوهيدرات: السبانخ، البروكلي، الكرنب، الكوسا. • منتجات الألبان كاملة الدسم: الجبن، الكريمة الثقيلة، الزبادي غير المحلى. • المشروبات: الماء، الشاي والقهوة بدون سكر. الممنوع: • السكريات: الحلويات، العصائر، المشروبات الغازية، الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات مضافة. • الكربوهيدرات العالية: الخبز، الأرز، المعكرونة، البطاطس، الحبوب. • الفواكه الغنية بالسكر: مثل الموز، العنب، التفاح. • الأطعمة المصنعة: مثل الوجبات السريعة والمقليات. • البقوليات: مثل العدس، الحمص، الفول، لاحتوائها على نسب عالية من الكربوهيدرات. من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام عند اتباع نظام الكيتو لضمان السيطرة الجيدة.

About