@pablo.pilatesreal: Si tienes escoliosis en c, necesitas realizar este ejercicio de control postural todos los días nada más levantarte. Debes saber que la escoliosis es una condición que saca a tu columna vertebral de su correcta alineación, generando un hemisferio cóncavo y otro convexo. Es precisamente la retracción muscular y el acortamiento del hemisferio cóncavo el que genera que tu columna cada vez pierda más alineación, ergo, liberar esta musculatura será algo importante a la hora de abordar y evitar que tu escoliosis vaya a más. No te olvides de realizar este ejercicio todos los dias, ya que para permitir que los cambios estructurales se instalen en tu cuerpo necesitas constancia y perseverancia. Enséñale este ejercicio de control postural a quien tenga escoliosis y dolor de espalda. Te lo agradecerá. #pablopilatesreal #escoliosis #postura #malapostura #scoliosis #posturacorreta #osteopata #osteopatia #correctordepostura #scoliosischeck #higienepostural #posture #yoga #estiramientosencasa

Pablo.Pilatesreal
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Sunday 24 March 2024 16:53:07 GMT
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Comments

elizabeth_keisy.h.l
Elizabeth Huaman :
escoliosis en .s . que ejercicios se puede hacer
2024-03-28 21:32:33
12
nilsensaindazocar
Nilsen Azócar 👸🏻 :
lo he hecho pero para mí ha sido un suplicio. 😞
2024-03-26 11:49:14
7
chelamoreno971
chelamoreno971 :
ejercicios para escoliosis en s dorso lumbar??
2024-03-25 23:29:20
10
patricia.marin4
Patricia Marin :
duele
2024-03-25 20:06:07
0
caroliam_38
Caroliam🌸 :
yo tengo escoliosis en la zona lumbar
2025-05-16 11:45:11
1
yorjaniscorrea
yorjaniscorrea :
la tengo como una s
2024-03-27 02:26:59
2
fisioterapeuta232001
Karla Gonzales 💙 :
tienes que explicar que es para el lado contrario del lado cóncavo
2024-04-06 15:59:58
1
carlos29c8
CarlosFisio1 :
La escoliosis no se corrije del todo con ejercicios, se consigue una mejoría mas no desaparece por completo.
2024-03-29 17:29:00
1
domingamedina22
domingamedina22 :
yo la tengo para el lado izquierdo como debo hacer los ejercicios
2024-03-27 21:50:29
1
www.tiktok.comcrytal
Guadalupe aguilar ortiz :
más ejercicios k me pueda ayudar
2024-03-24 21:08:08
0
yenny_60
Lidia@ :
y para la contractura ???? gracias
2024-03-28 11:49:29
1
gomar498
orantes :
eso comienza desde niños o en cualkier edad
2024-06-17 02:21:54
0
user3243550496618
user3243550496618 :
escoliosis en S dorso lumbar que estiramiento podria hacer
2024-03-27 14:46:08
1
mari.carmen.rodrg09
Carmen Rodríguez Rodrígue :
se hace para las dos piernas o solo una😩
2024-03-27 16:36:41
2
erikmaximiliano28
erikmaximiliano28 :
ambos lados o solo un lado
2025-05-15 20:21:57
0
elbauldebrianda
El Baúl de Brianda Boutique :
Y para una escoliosis rotada son los mismos ?
2024-06-12 22:21:26
0
oliverrada7
Oliverrd76 :
Y para escoliosis en S?
2024-05-31 14:46:15
0
agusss.tinna
aguss :
este ejercicio la elimina permanente? no, o si?
2024-06-11 19:55:32
0
tahi2r
tahi2r :
y en S que recomiendas para esa escoliosis
2024-03-30 06:25:01
0
carmeluciaperez
Lucia :
ah mundo!! ojala ayude gracias lo comenzare hacer
2024-03-30 20:15:33
0
riveradelduero60
RiberadelDuero :
claro .pero tendremos q tener la elasticidad q tiene el fisio 😏😏
2024-04-02 06:45:41
0
gustavoanezz
Gustavo :
por favor me podrías ayudar tengo el disco más o menos a la altura l5 L6 salido como un chichon que puedo hacer o mirsme
2024-05-25 22:23:09
0
crsc_2
🫵🥸 :
hacia que lado se debe hacer?
2025-11-09 23:26:42
0
jonathanfernandoh6
Jonathan Fernando Hu :
lo iba descargar para acordarme mas tarde. pero no sé puede entonces f
2024-05-28 15:06:53
0
davidcortez2533
davidcortez2533 :
ejercicios para niños??
2024-03-27 05:51:32
0
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