@soysofiacollazos: Día 3/5 Loncheras prácticas 🫰🏼 ✍️ Ingredientes para la mezcla: •1/2 plátano maduro •2 huevos •Sal •Aceite de oliva. Para la mermelada: •8 fresas •Endulzante natural (stevia o eritritol) •4 cucharadas de agua. 👩🏻‍🍳Preparación: •Licuar el plátano maduro junto con los huevos y la sal. •Llevar la mezcla a un sartén precalentado con un poco de aceite de oliva, dorar los pancakes 2 min por cada lado a fuego muy bajo. •Corta fresas en cuadritos, agrega a un sartén con el Endulzante y el agua. •Dejar cocinar a fuego bajo hasta que ablanden, ir volviendo puré con un tenedor o cuchara. •Cuando ya esté espesa, está lista para combinar con yogurt y darle ese toque especial a tus pancakes 🥰 Tips: Si su consumo no es inmediato o no tienes donde refrigerar, compra de los yogures que venden individual. ✨GUÁRDALA, COMPÁRTELO para que lo hagas y no se te olvide 🤩 👩🏻‍🍳No sabes que cocinar a diario, te cuesta, siempre es lo mismo? 🥺obtén por un precio especial mi recetario de ensaladas, desayunos, almuerzos + un obsequio de postres🎁 👩🏻‍💻 Y si quieres comenzar a cambiar tus hábitos y que sean sostenibles? Escríbeme al link de mi perfil y trabajemos juntos por ese objetivo 🫶🏼 sin dietas restrictivas, es una alimentación consciente ❤️ #loncherasaludable #lonchera #tiktokfood

Sofia Collazos.

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Monday 25 March 2024 00:12:04 GMT