@mil_alexx_pp: Оголошую СТАРТ набору нового марафону схуднення - на якому Ви щодня будете худнути з мега смачним раціоном🥙🥩 1 квітня старт. Ви можете приєднатися саме зараз, щоб мати змогу отримати: ✅ головний акцент марафону - харчування. Спорт це важливо, але харчування це 60-70% результату, а спорт лише 15-20%. ✅ я не обіцяю максимально-швидкого результату. Ми орієнтуємось на прогрес, який не матиме негативних наслідків для здоров'я. Орієнтовний прогрес на марафоні, в районі 1% від ваги тіла, на тиждень(якщо вага 70кг, то 700г на тиждень) ✅якщо хочете зберегти свої результати - важливо набути правильні харчові звички, які і допоможуть у майбутньому ніколи не повернутись до зайвої ваги. Це важлива навичка, яку Ви маєте отримати під час марафону ✅Ніяких спільних меню одних на всіх. Без екзотичних і дорогих продуктів - усе меню, сформоване із звичних для нас продуктів - , та ідеальний баланс КБЖВ, врахований конкретно під ВАС. ✅на кожному марафоні, нові раціони та десятки нових страв. Регулярно міняю і додаю нові страви - так що він підійде і для тих, хто хоче урізноманітнити свій раціон великою кількістю нових і смачних страв ✅ раціон підійде для тих хто бажає - схуднути; підтримувати вагу, щоб не набрати вагу; підтягнути форму; урізноманітнити раціон новими стравами; збалансовано харчуватись ✅ перед стартом потрібно заповнити анкету, з широким списком запитань - щоб комплексно підійти до Ваших потреб, побажань і індивідуальних особливостей. ✅ рахувати нічого не потрібно - калорії, грамовки та порції, уже ретельно прораховані і прописані в раціоні ✅я сам увесь цей шлях пройшов сам. Знаю по собі, що таке зайва вага, і які труднощі доводиться пройти, щоб з нею боротись, а тому враховую всі ці моменти, та підводні камені. Зі мною, Вам спільну мову буде легко знайти ✅КОНКУРС для мотивації та натхнення , за найкращий прогрес - переможці отримають цікаві і корисні призи ✅ а відгуки і результати, можете переглянути в мене в інст Тривалість марафону 4 тижні Пишіть + в коментарях, і я відправлю усю детальну інформацію✅ #схуднення #дієта

Алекс🍕

Open In TikTok:

Region: UA

Monday 25 March 2024 19:37:08 GMT