Belghamdi.Coaching
Region: EG
Monday 25 March 2024 20:40:33 GMT
181900
11144
139
246
Music
Download
Comments
Omar Alaa :
يكوتش انا دراعي مش بيتطور بقالو زمن مع اني ظابط دايت ونوم وبعمل بروجريسيڤ اوڤر لود وبلعب هاي انتينستي لو فوليوم
2024-03-25 20:53:55
24
𒉭 :
طالما مش بتجيب عدات زيادة يبقا حتعمل ديلود؟
2024-03-25 20:51:55
0
RashedAS :
يا حبيبي الفكرة بسيطة، انسان يتمرن غلط لسنة كاملة هنا مجهودة خلنا نقول ٨٠% لو تمرن صح لسنة صار المجهود ١٠٠% و جودة تمارينه و نتائجها بتكون افضل
2024-03-26 00:27:46
91
يُوسف :
المهم ان البطاطا معادتش موجوده الوقتي
2024-03-25 20:44:30
53
عـــمـــــر 🦂 :
يعني انا لو نحيف وباكل ٣ وجبات ف اليوم وميتمر تلت سنين جسمي ينظبط؟
2024-03-25 20:52:13
1
Amr 7asn :
ضخامه العضلات تعتمد علي الاستيرويدز الهرمون سحر والدليل شوف البنات ال تاخد هرمون يعملون عضلات أكثر من الرجال الطبيعي
2024-03-26 05:05:17
0
MOHAMED !! :
@hafssi boudjelal.gym🏋️💪
2026-09-07 13:35:47
0
ahmedzeinhom01 :
بتتمرن ضهر ومش لابس شداد 🙂 ضهرك مش هيكبر .
2024-03-25 20:49:27
2
noah_coaching :
الموضوع انتهى بعد الفيديو دا
2024-03-26 01:29:54
2
Ibrahim :
طب بخصوص انك مش عارف تذود عدات هتعمل ايه🥰 لأن ده بيوصفني برضو في الشست برس يمكن خمس اسابيع 9 عدات ب الدامبل 30
2024-03-28 08:21:33
1
Mahmoud Essam - محمود عصام :
كل ما بلعب نفس التمرينه دي بحس بوجع ف منتصف القفص الصدري دا من ايه ؟
2024-03-25 23:43:10
1
عليّ :
@ali mahmod
2024-03-25 23:22:29
1
Goos :
يًا كوتش عندي ألم في ألكتف الامامي عندما العب صدر مع العلم انا العب بالشدة العاليه و5 مجاميع في الاسبوع ولا العب كتف الامامي
2024-03-26 01:38:46
1
Seif essam :
مع اني لا أفقه شيء لاكن مفيش حاجة اسمها بلعب غلط لان كده كده في عضلة بيكون عليها ضغط حتا لو بتلعب غلط
2024-03-27 19:08:37
1
makhlouf :
رد يدبابة عايز اعرف اجيب شداد محترم منين
2024-03-25 22:03:28
1
jo :
في مثل يقول alot of shit work's
2024-03-27 04:53:58
1
مُــســـعَـدْ :
عايز انزل الجناب اتصرف
2024-03-26 11:54:59
1
POLA_NASRET :
@K.fayez
2024-03-25 21:13:06
1
رياض فيصل الشمري :
ياكوتش بالله عليك تنزل مقطع كيف تلعب تي بار بطريقه الصحيحه
2024-03-25 20:44:54
1
kbhij :
انت كده ضهرك هيصغر يكابتن البس شداد
2024-03-25 20:51:49
1
Mahmod Ma3rof | محمود معروف :
@♕•«VENOM»•♕ لو جبت كل دمبل و 😂لحسته هطلع عضلات 😂😂
2024-09-14 23:02:49
1
Ziyad👷 :
@🔥Mohamed Khaled🔥 مبيخشش بجسمه عدي اهو
2024-03-25 20:57:31
1
arafa_coaching :
عاجبني اوي نوع الفديوهات دي
2024-03-25 21:01:44
1
ALHASSAN :
فهمان 👌🏽🤝🏼
2024-05-02 14:54:21
1
عٌمًر💙🧿 :
أزاي احل تجنح لوح الكتف
2024-03-27 06:51:19
0
المحترف الطبيعي 🇪🇬 :
مظبوط انا من الناس الي بتلعب غلط بس بلعب ب شده عاليه و بحب الشده العاليه بس بكون حاسب ال rb وكل ما بزود شده التمرين بزود اكل بزود بروتين بزود نوم وشكرا♥️
2024-03-26 19:19:48
0
Hassan :
الفرق هوا انو التكنيك يبعدك عن الإصابة فقط
2024-03-26 17:08:39
0
احمد أيمن :
وتش behind back cable lateral raise effectiveness
2024-03-27 03:57:39
0
🅰🆈🅼🅰🅽 :
سوال ممكن رد هل ازا فتت جيم في عمر ١٣ بي اسر على الطول
2024-03-26 20:57:48
0
karim ⚡ :
لو مدخلتش احتياجي من البروتين هل مش هعمل عضلات و ارجو الرد
2024-03-26 20:14:53
0
ٰH :
بص يسطا انا كا واحد مجرب بتلعب غلط بتلعب صح هيطلعلك عضلات عادي
2024-03-27 22:50:43
0
.. :
طيب انت بتمرن باي يابو العلم
2024-03-28 01:38:21
0
∞ :
فا انت لو تسمع الكلام و تلعب متل ما العلم قال بتجيب نتايج الي بلعب غلط أسرع منه هو
2024-03-26 16:43:25
0
Jordan :
على فكره تمرينك غلط
2024-04-06 04:38:09
0
يُوسف :
اول لايك بقا وكدا
2024-03-25 20:44:01
0
Saif Alatawy :
بس لو لعب غلط وطلعت عضلات مش كده غلط علي المده البعيد لو التكنيك مش صح؟؟؟
2024-06-19 22:51:55
0
Death and strawberry :
الاساس العلمي الجهد+الاستمرارية+التغذية=👹
2024-05-22 21:02:49
0
Fady :
هوا انتا كلامك كتير ليه ما توخوش في الموفيد
2024-05-18 03:25:05
0
mo7amedkh3led :
فهمان جامد😍✨
2024-04-26 15:05:34
0
Youssef :
بس مفيش حد عاش ٨٨ الف سنه أصلا يسطا
2024-04-12 06:27:25
0
Ahmed Abdelhalim :
انت بتتمرن بقالك اد ايه
2024-04-11 15:15:02
0
nader⚛️ :
الكل يكسب عضلات في نهاية لكن من يلعب خطأ يشاهد النتيجة بعد زمن اطول و يعرض نفسه لاصابة
2024-04-06 23:55:56
0
Mohamed Tayeb Haouchet :
❤️
2024-03-28 18:45:38
0
Jimo :
😂😂
2024-04-05 15:52:31
0
من اجل مصر 🇪🇬 :
صح لسانك
2024-04-05 12:02:52
0
Shop :
عمرك متكلمت عن الكوتش الامامي و الخلفي نحطهم بوم اي او نعملهم تمارين اي
2024-04-03 17:54:18
0
Ezz Eldin Mansour :
كوتش انا الصدر عندي صعب جدا يطور والاوزان بتزيد ببطئ شديد . . اعمل اي؟ بلعب 3 مجميع Incline db press و3 flat cable press و 3 decline press machine . . وفي البداية فلاي.
2024-04-01 20:39:02
0
mostafatito :
ممكن اعرف الچيم اللي بتتمرن ف + لو بتمرن ف قل لي ولو مش بتمرن ف تفاصيل الاونلاين كوتشينج معاك ايه وشكرا
2024-04-01 19:12:27
0
staaar_boooy_medo_ :
انت بتنام الساعه كام رد معلش
2024-03-30 21:58:15
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
