@destenythefoodie: Een eiwitrijke versie van de beroemde mislukte appelcake van 't Zusje? Oh yessss! 😍 Ingrediënten voor 1 portie: - 40 gram havermeel - 20 gram @esncom designer whey (bijv. in de smaak cinnamon cereal, vanille, salted caramel) - 1/2 appel - 1/2 tl kaneel - 1 tl @Sukrin gold - 75 ml heet water Zo maak je het: 1. Snijd de appel in kleine stukjes. 2. Verhit wat boter of 0 kcal spray in een koekenpan en bak hierin de appelstukjes met kaneel en Sukrin gold. 3. Meng de havermeel met de whey en voeg hier vervolgens het hete water aan toe. Roer het goed tot het een kleverige massa is. 4. Schep de appelstukjes er overheen. Eet smakelijk! Kcal: 279 Eiwitten: 20 gram Koolhydraten: 38 gram Vetten: 4 gram #foodtiktok #gezonderecepten #healthyrecipes #highprotein #mislukteappelcake