ettyturgman
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Tuesday 26 March 2024 23:11:51 GMT
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Comments
Soy verdad! :
el ejercicio cn pesas también es importantísimo.
2024-04-01 18:41:55
14
lizsol@ :
estoy con menopausia muy avanzada y me duele todo tengo tendinitis en brazos y hernias columna.y artrosis que puedo hacer de ejercicio 😳
2024-04-02 13:01:46
4
Cielonuevo :
Que afortunadas las q suben de peso ,yo siempre fui flaca pero con la meno, he perdido más masa muscular y me veo más flaca aún 🥺
2024-03-29 02:30:44
2
. :
Estoy de acuerdo con todo lo que dices tengo 48 años y hago de todo un poco !!
2024-04-02 22:19:14
2
Rose :
CrossFit es lo mejor
2024-04-04 00:58:55
2
mulata :
por fin es ejerció oh no...y hay alguna dieta o alimentación en la menopausia ?
2024-04-01 17:31:03
2
Andrea Albornoz :
el ejercicio de alta intensidad sube el cortisol= mas grasa abdominal y menos sueño. es ejercicio de fuerza y 6000 pasos diarios de caminata
2024-03-29 00:38:57
2
ROSALYN // Multitalento :
era muy delgada y en la menopausia empecé aumento de masa muscular y ejercicios de alta intensidad, no he sentido los síntomas de menopausia.
2024-04-01 11:17:49
2
Marce Lopez :
Cómo se llama el potcat completo
2024-04-01 05:26:27
1
Limoncito Amargo 🥰🫒 :
excelente escuchar esto 🔥🔥
2024-03-27 02:34:22
1
Alejandra IVon :
Y necesitas revisar las hormonas
2024-04-01 23:54:37
1
Ester IS :
nueva seguidora...gracias
2024-04-02 00:16:59
1
milibigott :
comencé hacer ejercicios a pesar d mis hernias en la columna y ahora tengo hormigueo en todo el cuerpo, debí seguir?
2024-04-01 20:49:01
1
france2386 :
Pero no era que esta mal hacer ejercicio y que es la comida?
2024-04-01 12:29:13
1
Arce Veronica :
gym 3 veces x sem, voy caminando, 6km, entreno 1h y siempre q salgo hacer algo voy caminando y vuelvo en 🚍🚎
2024-04-02 02:07:27
1
tere :
La resistencia a la insulina es lo mismo que padecer diabetes ? Pues estoy en menopausia pero mis niveles de azúcar salieron bien pero mi panza me creció horrible de un día para otro subí 10 lbs 😡
2024-03-31 23:15:23
1
kari🫠😊 :
Tengo 42 y aún no conozco la menopausia. Desde los 30 años hago ejercicios, he tomado clases de baile, baile salón, baile de escuela, ballet, gimnasia, natación y estoy bien
2024-04-20 20:05:35
1
gotita :
Gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏
2024-03-31 22:01:30
1
Griselda Peralta :
exelente
2024-03-31 19:53:48
1
AITANA :
La natación?
2024-03-31 18:54:40
1
Maritrini Doble Rodr :
Excelente
2024-03-31 14:04:46
1
Monica Barahona Cont :
hola yo hago trx 3 veses por semana...tedré que hacer una clase de cardio como fit box ?
2024-04-05 02:40:45
0
Pingaalaputanesca :
tú no sabes nada de menopausia cuando tengas un síntoma de los 32 que dan puedes hablar tú eres una chiquilla.
2024-04-03 13:19:31
0
userpi2cb2o5nr :
😢😢😢😢😢😢
2024-04-03 02:33:34
0
Drexus Amadeus🐝 :
Qué crack♥️
2024-04-03 01:41:56
0
Vanne Ro Ma :
tengo 42 años justo los cumplí ayer, estoy operada para ya no tener bebés, el mes pasado me bajo super bien y los anteriores, este mes ya no me a bajado, no tengo cólicos pre menstruales, etc
2024-04-02 22:47:41
0
Pingaalaputanesca :
no todos pueden hacer ejercicios primero tienes que tranquilizar tu sistema. hay Dios mío.
2024-04-03 13:20:11
0
Ale Hesse :
Esto incluye la menopausia inducida por tratamiento?
2024-04-03 15:04:50
0
Yo Soy Mariela 🌺 :
hiit
2024-04-03 21:40:33
0
Cristt :
tengo 45años ..sin síntomas y regla normal.. esperando q se vaya ya 😂 menstruo desde los 9años y medio
2024-04-05 02:04:25
0
maria Vanegas688 :
Así es, en mi caso a mis 51 años hago 4 días de peso y 1 día de cardio, que lo hago en caminatas rural y bien exigente.
2024-04-01 22:20:07
0
maricelaemmerth :
gracias
2024-04-05 05:36:48
0
angelicaluna805 :
💯👍amo bailar 💃 y tomo clases de baile 🪩 hago Espinning y pesas. 🏋️♀️y no sentí la menopausia, aparte voy con nutrióloga
2024-04-05 15:24:20
0
debby :
👏
2024-04-05 16:32:40
0
totaldepilacion :
no siempre funciona alta intensidad...si tiene problemas de cortisol genera estres y mas bien almacena
2024-04-12 17:03:28
0
user3170431814709 :
😳😳😳
2025-01-08 09:44:21
0
Yjmar Yjmar :
🥰
2025-01-27 09:26:49
0
𝐶𝑜𝐶𝑜 🥥 :
❤️
2024-04-01 18:06:41
0
Cataaa :
Cuánto de fuerza , de alta i y de caminada a???
2024-03-28 21:02:39
0
Paula Alvarez Hernandez :
Y no tienes nada de energía, a veces te cuesta hasta levantarte. No es fácil y eso no da risa 🤷🏻♀️
2024-03-29 21:04:19
0
Rocío Belem García V :
Qué tal el yoga 5 días a la semana y un día a la semana caminata?? 🤔
2024-03-31 22:45:24
0
WINDY 💙 :
como controlar la ansiedad de comer yo era flaca 😢😢😢😢y hago ejercicio
2024-03-31 23:26:49
0
lutga :
🥰🥰🥰
2024-04-01 06:05:51
0
Lisi🦋 :
👌
2024-04-01 15:25:37
0
Susan :
hago CrossFit 3 veces x semana y ando en bici 20/30 km x día . me siento mejor q a los 20 cuando fumaba y salia a los boliches 🤭🤭
2024-04-01 16:34:59
0
Susan :
Hago funcional y Running estoy transitando menopausia y para mi, la actividad física es la base para hacer más llevadera esta etapa
2024-04-01 16:39:37
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graciela :
😱😝
2024-04-01 17:01:34
0
Karina Gomez Roja713. karina :
doctora yo empeze con eso y me creció un poco el abdomen. pero poquito me subí de peso tanbien
2024-04-02 21:31:02
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Rosa Torres machy :
hola yo no tengo ganas de levantarme de mi cama 😴 y cuando me levanto me dan ganas de estar comiendo y luego me miro al espejo y me pongo a llorar 😢 tengo panza grande😨
2024-04-01 19:21:26
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Yusbelis Siso :
Yo asta los 42 fui talla s y de repente pase a talla L me asusto creo que fue la la menopausia, ahora hago más ejercicios y trato de comer más proteínas cosas sanas y baje a talla M
2024-04-01 19:33:55
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