@dyt.yarenkozan: 4)Nohut tava ✨ • 2 su bardağı haşlanmış nohut (kişi sayısı fazla olunca ben 3 yaptım) • 1 adet soğan • 2 adet yeşil biber • 1-2 adet kapya biber • 2 diş sarımsak • 1 kahve fincanı kadar zeytinyağı • 1 tatlı kaşığı biber salçası • 1 tatlı kaşığı domates salçası • Tuz ve birer çay kaşığı karabiber, kimyon, pul biber, isot Tüm malzemeleri güzelce karıştırıp borcama koyalım. Yağlı kağıdı buruşturup biraz ıslattıktan sonra açıp malzemelerin üzerine kapatalım. 200 derecede 30-35 dk pişirelim 🍀🫶🏻 İftar önerisi; 2 kepçe şehriye çorbası 6-7 yemek kaşığı nohut tava 1 küçük kase yoğurt #diyettarifler #diyetyemekleri #diyetmenü #fittarifler #diyetisyen #adanadiyetisyen #nohut #nohuttava #fırınyemekleri

Diyetisyen Yaren Kozan

Open In TikTok:

Region: TR

Wednesday 27 March 2024 18:16:13 GMT