@lorenabarrosfisio: O atleta Gabriel Medina, é a prova que o pilates não é só para idosos ou gestantes, muito menos só alongamento! O pilates contribui significativamente para melhorar a qualidade de vida das pessoas, oferecendo uma variedade de benefícios físicos e mentais. Ele ajuda na força muscular, flexibilidade, melhora a postura e equilíbrio, além de promover uma maior consciência corporal. O pilates é adaptado para atender as necessidades individuais de cada pessoa, tornando-se recomendado e acessível para pessoas de todas as idades e aptidões físicas! Mas lembre-se, é fundamental que qualquer programa de exercício seja acompanhado por um profissional qualificado para garantir que seja seguro e eficaz. @lorenabarrosfisio #pilates #fisioterapia #prevencaoereabilitacao

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Thursday 28 March 2024 15:04:17 GMT