@fefokutianski: ⚠️ Você tem dor no ciático? Sabia que mais de 5% das pessoas que sentem dores na região lombar-glútea, apresentam alguma relação com a compreensão do nervo ciático? O aumento estatístico de pessoas com má postura em ambientes de trabalho, trânsito e do lar, tem desencadeado um aumento significativo nas crises do nervo ciático. 👉 Por isso, alongamentos e fortalecimento da região glútea-lombar é tão importante. Poucos minutos diários podem fazer uma diferença enorme na sua qualidade de vida. ✅ Você conhece alguém com dor no ciático? Se SIM, borá compartilhar esse conteúdo? 🙏