@renan.fisioterapeuta: 💥COMO POSSO FORTALECER OS MEUS JOELHOS💥 Primeiro de tudo: joelho não é músculo para ser fortalecido! O que podemos fazer é fortalecer os músculos que estabilizam o joelho, como anteriores e posteriores da coxa, adutores e PRINCIPALMENTE abdutores de quadril! Quando o glúteo médio está fraco, predispõe o joelho a uma condição chamada joelho valgo, momento em que o joelho tende para dentro durante a flexão! Qdo isso ocorre, o joelho fica predisposto a lesões como na cartilagem, levando a dor e crepitação da articulação! Tem dúvida? COMENTA AQUI E COMPARTILHA COM A GENTE A SUA EXPERIÊNCIA! Atleta feliz é atleta sem dor 💥 #FisioterapiaEsportiva #FutsalFitness #RecuperaçãoAtletas #SaúdeNoEsporte #PrevençãoDeLesões #gomagnus #TreinoFutsal #ReabilitaçãoEsportiva #PerformanceFutsal #BemEstarAtleta #TreinamentoFuncional #FisioNoEsporte #EsporteSaúde #AtletaFutsal #FisioterapiaNoEsporte #DicasDeFisio #fisioterapiapreventiva

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Saturday 30 March 2024 17:00:26 GMT