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@gordondimmack: Thanks to @samesakina for the great Gift sent to my LIVE! Like this video and help me become a Gift Ambassador.@samesakina #livegift #giftambassador #handheart

Gordon Dimmack
Gordon Dimmack
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Saturday 30 March 2024 21:03:27 GMT
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Comments

samesakina
samesakina :
I’m amazed of your intelligence 🥰🥰
2024-03-31 13:34:16
0
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💕Magnetic workbox💕 #goodthing #homegoods #fyp #goodstuff #household #dailyuse #needlework #workbox
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You expect the person that hurt you to heal you? #foryou #fyp #selflove #Relationship #capcut
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🔽랫 풀다운 그립에 따른 자극점 3가지🔽 🔸NORMAL vs WIDE vs CLOSE🔸 ⠀ 1. 노말 그립(NORMAL GRIP) - 어깨너비의 중간 그립으로 중간 등 근육과 승모근을 균형 있게 자극을 줍니다. ⠀ 2. 와이드 그립(WIDE GRIP) - 상부 등 근육에 더 집중되어 등 너비를 발달시키는 데 효과적입니다. ⠀ 3. 클로즈 그립(CLOSE GRIP) - 광배근 하부와 팔꿈치의 수직 움직임을 활용해 등 중앙과 하부 등 근육에 자극을 줍니다. ⠀ #LATPULLDOWN #등운동 #back #backworkout #backday #운동영상
🔽랫 풀다운 그립에 따른 자극점 3가지🔽 🔸NORMAL vs WIDE vs CLOSE🔸 ⠀ 1. 노말 그립(NORMAL GRIP) - 어깨너비의 중간 그립으로 중간 등 근육과 승모근을 균형 있게 자극을 줍니다. ⠀ 2. 와이드 그립(WIDE GRIP) - 상부 등 근육에 더 집중되어 등 너비를 발달시키는 데 효과적입니다. ⠀ 3. 클로즈 그립(CLOSE GRIP) - 광배근 하부와 팔꿈치의 수직 움직임을 활용해 등 중앙과 하부 등 근육에 자극을 줍니다. ⠀ #LATPULLDOWN #등운동 #back #backworkout #backday #운동영상

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