@americaaarias: FOOD VLOG: Bajé 100lbs comiendo así. Esto es otra idea de lo que como en un día haciendo ayuno intermitente. Solo comparto como ejemplo-recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo a varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Este es mi horario de comidas: Comida 1: 12p Snack: 3pm Comida 2/Cena: 7pm Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy franca 🥰 SALSA: Yogurt griego Sal Al gusto Salsa picante al gusto. Yo usé Cholula . . . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #beefteriyaki #pollotings #saludable #bajardepeso #chickendinnermealprep #mealsforweightloss #comidasaludable #comida #recipeideas #proteinbowls #HealthyEating #healthydinners #healthysnacks #highproteinmeals #WeightLossTransformation #DeliciousAndHealthy #100PoundLoss #NutritiousMeals #FlavorfulRecipes #ideasdecomida #fasting #recetasparabajar #recetassaludables #quehagodecomer #intermittentfasting #quehagodecomerhoy #glutenfree

America Arias
America Arias
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Tuesday 02 April 2024 04:30:13 GMT
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Comments

johannamartin1986
Johanna Martin :
waoooo
2024-04-05 16:22:17
4
madellineespindola10
Madelline 🍒 :
Hacer ayuno de tanto tiempo no afecta las hormonas de las mujeres mucho? Te ha pasado?
2024-04-02 21:53:47
5
lupitaram123
user6358851000914 :
Como puedo obtener tu recetario se ve riquísimo tu comida
2024-04-06 16:43:11
29
estradasanti
Estrada Santi :
Siiii
2024-04-05 01:24:41
14
jacksallie
jacksallie :
Tienes mucha fuerza de voluntad yo quisiera tener tu dedicación pero es bien difícil ☺️
2024-04-02 05:22:09
14
yalkcrd
Yalk Crd :
Nunca se cual yogur griego comprar porque lo que veo dicen griego pero le veo mucha azúcar
2024-04-04 15:53:59
4
charitoquevedozaq
charitoquevedozaq :
hola yo no entiendo por q rompes tu ayuno con quinoa si se supone q no debes de romper con carbohidratos y la quinoa es una de ella no entiendo
2024-04-03 20:08:32
1
user8129817278745
carmen p34 :
A que hora empieza el ayuno siempre se me hace complicado🥺 entender el horario
2024-04-03 15:42:31
0
dori9076
Sophy21 :
osea que hasta las 2pm haces tú primera comida 😳
2024-04-16 16:21:08
1
paula.morales40
Paula Morales :
Yo quiero pero no he podido empezar 🙈🥰
2024-04-02 04:43:14
1
perlitaycielo
perlitaycielo :
se puede convinar las Herbas
2024-07-11 21:02:27
0
userqvvs15nyav
Viivi Valenciia :
puede uno tomar jugos verdes
2024-06-10 18:06:14
0
larieth.caceres
Larieth Caceres :
el cafe instantaneo como tipo nescafe no corta el ayuno?
2024-06-07 19:13:39
0
marytavera3
Mary Tavera :
A mi me sirve el te de o infusión de Jamaica para bajar la glucosa
2024-05-04 06:29:23
0
eslydubonrealtor
Esly Dubon :
Cuál es la salsa teriyaki que usas? Gracias por las recetas ❤️
2024-04-24 04:42:00
0
addiegradedcards
🏜️Addie☕️📚 :
Se ve delicioso 😋 yo quiero el broccoli de la huerta de tu papá . Me encanta el broccoli 🥦
2024-04-22 18:11:12
0
lesli829
Lesli :
A que hora es tu cena ?
2024-04-22 04:04:22
0
amosel789
Hazel Rodriguez :
Que pasa con los carbos? 😳
2024-04-20 02:17:28
0
manoscr47
ManosCreativasR :
em otros sitios dice qie no debes c9mer chocolate
2024-04-20 00:22:15
0
pame.gomez.garcia
Pamela Gómez :
A las infusiones se le puede agregar Stevia?
2024-04-16 13:15:05
0
yensi.mena6
Yensi Mena :
como preparas el té de cúrcuma
2024-04-14 00:03:58
0
yesy0685
Yesenia :
cómo se llama la salsa negra
2024-04-12 06:35:55
0
lorenamail0
Lorenamail705 :
la miel pura rompe el ayuno intermitente?
2024-04-09 04:21:07
0
mariabarreravega3
Maria Barrera-vega :
Excelente ❤️
2024-04-08 15:06:59
0
gabyinpgh
Gaby Gaby :
cual es el horario de tu ayuno de 2 pm a que hora?
2024-04-06 02:08:39
0
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