@frankys.rettfit: Anzeige | Puten Sahne Geschnetzeltes 🥘 Rezept ⬇️ Solche Rezepte sind super für die Diät. Sättigend, schnell und einfach. Meal Prep geeignet. ✨ - für mehr Rezepte folgt mir gerne bei insta: frankys.Rettfit 🥹 - • Zutaten für 3 Portionen ⬇️ 🥘 400 Gramm Puten Geschnetzeltes 🥘 250 Gramm Alpro Cooking Light oder Creme Fine 7% ( 🥘 1/2 Zwiebel (in Würfel geschnitten) 🥘 100 ml Mandelmilch ungesüsst 🥘 200 Gramm Frischkäse Exquisa 0,2% 🥘 2 kcal Oil Spray (ESN) - Gewürze nach Wahl: Ich habe Knobilicious, Kräutersalz und Cheddar Cheese von More benutzt. Salz & Pfeffer & Gemüsebrühe Pulver. • ➡️ Bei ESN mit meinem Code: RettFit - dauerhaft maximal sparen. • ➡️ Zubereitung: In eine Pfanne Öl Spray geben und Zwiebeln anbraten, Fleisch beigeben, würzen und solange anbraten bis es durch ist. Mit Sahne, Frischkäse & Mandelmilch ablöschen, nochmal etwas nachwürzen und das ganze bei kleiner Stufe für 10 min abgedeckt köcheln lassen. Wenn dir die Konsistenz stimmt kannst du es anschließend mit Reis oder Spätzle servieren und genießen. ✨ ⬇️ Tipp: Mit etwas geriebenen Light Käse schmeckt es noch besser. • Koche dir mehrere Portionen dann hast du für die nächsten Tage vorgesorgt. • Speicher dir das Rezept ab um es schnell wieder zu finden. 📝 • Nährwerte für 1 Portion: Ca. 245 kcal/ 5 Gramm Kohlenhydrate/ 39 Gramm Eiweiß/ 7 Gramm Fett

Franky‘s
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Tuesday 02 April 2024 16:57:39 GMT
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Comments

theohatsu
TheOhatsu :
Dein Ernst mit den Zwiebeln ? 😅
2024-04-03 01:40:53
5
evelin4_022
𝑬 :
🥵
2025-01-02 10:55:23
0
huehnergrippe
huehnergrippe :
praktisch mit der Pute direkt Antibiotika enthalten 😂
2024-04-03 02:45:51
1
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