@gabrieltajmuch: Macros: 29G 141C 80P 1.132kcal Ingredientes: 1 platano 35grs de miel Yogurt lonco leche de proteina 1 scoop whey protein de @byon nutrition Code "BYONMVP" 10% off. 1 Marraqueta precocida lider 3 huevos 1 cdta aceite de oliva 2 laminas queso probiótico colun 35grs manjar colun Recuerden que este es MI desayuno, adaptado a mis requerimientos caloricos, les puede servir de idea pero siempre tienen que adaptar la alimentación a su contexto y necesidades especificas 💪🏽🖤⚡️ lkm y sigan mutando! #desayuno #gym #bulk #volumenlimpio #argentina #chile #aesthetic
Eso tiene más de 100calorias? Con razón no puedo hacer déficit 😥😂
2024-04-04 21:35:34
4
TheGhostSeth :
cuantas calorías estas consumiendo actualmente y tú peso perrin 💪 una máquina
2024-04-04 22:07:42
0
juanpabloagusti78 :
cuanto estás pesando?
2024-04-04 22:20:54
0
claudiahidalgo123 :
Hola , para mujer puede ser la mitad de todo eso? Es muchooo
2024-04-04 11:38:14
0
frxxncsca :
Tanta proteina en una sola comida ? Como lo haces para distribuir en las stges?
2024-05-08 02:47:51
0
Kary🌸 :
Ya quiero ver el final de esa etapa de volumen yo también estoy en deficit hasta junio y de ahi a muuutar✨
2024-04-03 21:37:21
0
Viviana fitness 💪🏻💪🏻🏋️♀️ :
💕 gracias 🫂
2024-04-04 20:33:04
0
J E S Ú S :
Yo adapto las recetas que subes a mi plan alimenticio miiiiii GGGG 😮💨 ⚡️
2024-04-02 22:08:39
4
vichooo :
❤
2025-10-11 00:20:56
0
criss._ :
😁
2025-07-25 03:22:41
0
Hugo Alberto Mondaca :
Como que 1000 calorías? Yo como eso todos los días en definición y según yo son 350 calorías máximo 😂😂😂
2024-04-02 22:26:36
21
Rikardo Francisco :
buena brazo de 35 ajsjsj dilo maa G
2024-04-03 05:36:27
0
snkrs.ny :
por 1000
calorías se comen 6 latas en agua las que uso yo son:
101 cal
24 gr de proteína por cada lata
y 2 panes integrales con un huevo cocido
serían 800 cal por 150g de proteina.🔥
2024-04-18 22:40:02
0
Ayrton_Bimmer :
Y la mamá lava la loza obbio
2024-04-02 22:42:04
38
bastianignaciob :
Sentiste el esquiz?
2024-04-02 22:12:32
10
𝓑𝓾𝓮𝓵𝓿𝓪𝔃 :
😢😢😢
2024-04-02 23:40:52
1
Francisco Stark :
Wena … las recetas son de tu nana o tú se las das ???
2024-04-03 23:41:34
1
arrozconpollo.porfa :
que rico TA buenardo juntando recetas para cuando toque volumen
2024-04-03 21:06:13
1
Jorge Nitales :
Cuanta proteína comes en todo el dia??
2024-04-03 02:50:11
1
Lucianavalentinabuendia :
que buen volumen...
tus recetas son buenas guías...
2024-04-03 02:03:13
1
Rodrigo :
tanto aceite debi cagar de pana
2024-04-04 20:55:37
0
Fabian Azagra👑 :
y la Nonita?:(
2024-04-04 12:56:24
0
proteina :
Cuando termines tu volumen se acabo el juego 🗿
2024-04-03 02:13:27
0
M :
Que bueno se veee 🙌🏻
2024-04-02 23:25:23
0
tomasibacache :
😂😂😂
2024-04-02 23:00:37
0
Martin Zuñiga :
wena makina que opinas sobre la ventana anabólica ayuda para definir ??
2024-04-02 22:25:11
0
Diego💪🔥 :
El mejor. 😎
2024-04-02 22:11:15
0
To see more videos from user @gabrieltajmuch, please go to the Tikwm
homepage.