@ubaishzidi302:

༆𝕁𝕦𝕟𝕒𝕚𝕕༄Z̲̅I̲̅D̲̅I̲̅𓆙✯
༆𝕁𝕦𝕟𝕒𝕚𝕕༄Z̲̅I̲̅D̲̅I̲̅𓆙✯
Open In TikTok:
Region: PK
Wednesday 03 April 2024 07:52:09 GMT
94
15
2
1

Music

Download

Comments

fahad_khan.120
ifra Baloch 🎀⚔️🇩🇯 :
😂😂😂😁😁🥰🥰🥰
2024-04-05 19:10:04
0
alishu_hon_yawr_03
alishu hon ywr 🤍🖤 :
😅😅😅😅😅😅
2024-10-19 04:51:15
0
To see more videos from user @ubaishzidi302, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#السعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل.#الحمدلله_دائماً_وابداً#محمودـعبدالعزيز #محمودعبدالعزيز_الجااااااااااان♥️🙅‍♂️ #جخو_الشغل_اكسبلورات

About