Serkan Yimsel
Region: TR
Wednesday 03 April 2024 10:03:50 GMT
417064
11324
249
1805
Music
Download
Comments
ZissyBoss⚡ :
140 kiloyum zayıflamak için 400 kalori mi açık vermelium günlük 4000 kalori oluyo
2024-06-26 08:22:56
13
fatih02181 :
bişey çok yanliş! mesela ben 90 kiloydum aylar sonra 91 kiloya çikarak çok güzel ve sağlıklı şekilde zayıfladım tahmin edin nasıl oldu bu!?
2024-04-12 17:55:32
2
tarçın :
85 kiloyum 2300 2400 kalori alirsam nasil kilo veririm ki gunluk bu kadar kalori alabilen var mi cidden merak ediyorum 3 ogun 600kalori bile yesek ki bu cok 1800kalori yapiyor
2024-04-30 07:44:18
4
Pnr61 :
Hocam ozaman diyetisyenler neden 1200 kalorilik liste veriyor
2024-05-17 05:43:14
2
🦅🦁🦅 :
Hocam Protein Tozuyla Mi Sporun önerir siniz yoksa doğal besinlerle mi
2024-04-15 10:32:37
1
petek :
çok teşekkür ederiz
2024-04-03 10:59:20
10
skejelejalwhoeiepeo :
kilo x 2 denklemleri akademide çürütüleli çok oldu fitnessci için lbs.0.8=protein kullanılması lazım 0.8'de maksimum seviyedir.
2024-04-30 06:13:33
6
taskinnnn_ :
Hocam protein yenir de malum et tavuk fiyatları nasıl alacağız o kadar eti
2024-04-03 11:08:52
4
Taner Akbay :
15 senedir her seyi denedim storoid dahil 3 senedir spor yapiyorum kilo 96 tek başardiğım artik ayni kiloyla daha az sisko duruyorum 😁
2024-05-06 06:05:26
2
Ögeday Rokzan :
97 kg için kalori hesabı çok uçuk geldi bana :)
2024-04-04 09:31:01
5
Amine :
62×33=2.046 2.046-400=1.646 50×2,2=110 Hocam ben gerisini hesaplayamadım 😶🌫
2024-11-15 22:32:11
5
Dälije :
Benim alman gereken kalor 1650 çikti şimdi 400 eksik alirsam 1150 yapıyor
2026-04-27 00:17:34
1
Can :
hocam 33 ile çarpıyoruz ama gün içi çok hareket eden biri değilim antrenman dışında çok kalori yakmıyorum bu hesap bana uygun mu
2024-04-03 18:07:50
1
çağatay :
hocam bir yorumda süzme yoğurt demişsiniz protein için fakat (doğru hatırlıyorsam YouTube'da) gördüğüm videonuzda bununla ilgili karşı argüman atmistiniz hatırladığım yönünde konuşuyorum yanlşolabi..
2024-04-26 06:58:06
0
YabguTuna :
hocam peki günlük 170gr proteini nasıl alabilirim (en ucuza)
2024-06-14 10:01:35
0
Fattabi :
o proteini almam için maaşın yarısını yemeğe yatırmalıyım
2024-06-17 02:02:49
1
krlr :
tam benim almam gereken ama bakıyorum bazıları açık verirken tatlı ekmek döner vs yiyor ve karınları düz kaslı ben yiyorum şişiyorum açık vermeme rağmen 😂
2026-01-27 18:52:35
1
Kaan Aydemir732 :
Hocam ufak bir duzeltme yapilmasi gerekiyor proteini 60 ile 4 u carpinca 240 kalori yapiyor ancak siz 520 kalori olarak hesapladiniz birada bir hata olabilir mi
2024-04-12 13:09:10
0
ރ :
bunun kilo alma halinide yaparmisiniz
2024-05-10 19:48:39
0
Asil ♋️ :
iyi de bu zamanda bu kadar proteini nasıl alıcaz
2024-04-03 19:59:40
0
Pickyourteam :
Valla Ben Boyle bir hesap görmedim hayatımda. Tam aradığım bilgi. Sağolun
2024-06-09 04:21:36
1
Tuğçe Çelik :
hocam çok güzel anlattınız da 80 kiloyum 60a düşmem için günlük alacağım kaloriyi yiyecekleri göstererek anlatır mısınız bu şekilde değil de
2024-04-03 17:51:18
0
To see more videos from user @serkan.yimsel, please go to the Tikwm
homepage.
