Marce trainer 🦁
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Wednesday 03 April 2024 16:43:18 GMT
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Comments
Alex_Mendezhh :
El estudio en jarvar
2024-04-04 15:57:01
2410
jhcomeyupi :
hagan press militar con agarre cerrado y ufffff
2024-04-08 03:31:05
203
el SamSulek :
Oiga couch cuanto le mide el brazo??
2024-04-03 18:16:06
412
🦇 :
14 series soy pocas no?
2024-04-03 18:18:15
197
Felipe Andrés :
me duelen los codos cuando he realizado el press francés porque sucede?
2024-04-03 17:44:31
96
javier.y.salud :
Que buen video 👏
2024-05-14 06:39:54
1
Angel Figueroa :
no hay que trabajar en focado en las series eso merma tu capacidad de darlo todo en una serie por qué inconscientemente tu cuerpo se prepara para las demás series
2024-05-25 05:29:03
0
Samuel :
Lo voy a guardar junto a los 200 videos guardados más que no haré
2024-05-17 23:35:39
4
A N T O ✅️ :
La cabeza larga del tríceps llega a su máximo acortamiento en la posición de 0°,por ello se recomiendan ejercicios a 180° ya que se encuentra en estiramiento proporcionando máxima tensión mecánica
2024-04-11 14:41:20
2
Mclovin :
ya llegaron los estudiosos de yarbar, pero quien tiene los resultados tú o... nah mentiras buen video
2024-04-08 14:37:47
104
Guille_viquee :
yo tengo la cabeza corta nomás
2024-05-20 23:38:06
55
Tony. C.A :
Yo con un Press plano en Smith con agarre cerrado en la mochila
2024-04-06 22:54:57
4
ale :
Después del primer ejercicio mis tríceps quedan muy débiles alguna recomendación para fortalecer?
2024-04-04 04:23:55
30
Joaquín Duhalde Muñoz :
Pensaba que el bicep era el más grande
2024-04-29 21:18:39
8
𝗧𝗔𝗟𝗔𝗩𝗘𝗥𝗔 :
Entreno en casa, puedo hipertrofiaarlos con flexiones y fondos?
2024-04-13 14:05:31
3
Daiyane :
gracias lo pondre en practica
2024-05-12 23:07:43
1
Paco_s :
Tengo los tríceps más grandes del lado izquierdo que del derecho y soy diestro 😔
2024-04-03 22:00:15
7
chris :
puedo hacer la rutina de bíceps y tríceps juntas?
2024-04-04 04:10:00
20
🤷🏻 :
Por qué ejercicio puedo remplazar el último?
2024-04-03 18:18:08
10
𝟐𝟑.𝐦𝐯𝐫𝐭𝐢𝐧𝐧 :
es necesario llegar al fallo? o solo con lograr ese rango de repiticiones esta bien
2024-04-03 22:23:54
5
macsi_9 :
qué hay de los fondos? sirven?
2024-04-13 00:32:15
7
Rony Espinoza. :
Me duelen los hombros cuando hago alguna extensión por encima dela cabeza, sea en polea o con mancuernas. 😐
2024-04-03 18:06:06
2
𝙳𝚛𝚊𝚌𝚊𝚛𝚢𝚜 :
que musculos puedo entrenar en grupo a la semana, pasen rutina porfa 🤧
2024-04-04 22:49:46
0
Diablo :
brooo, y dominadas con agarre supino estaría biennn??
2024-04-04 15:37:14
3
Alsarama :
Me funcionó la propuesta de entrenamiento, graciasss
2024-05-12 17:53:12
1
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