@silvyaraujo: Algunos de mis ejercicios favoritos para espalda 😍🫶🏼🔥! No olvides entrenar tu tren superior. Trabajando tus piernas y tren superior da la apariencia que tienes la cintura más pequeña. Usualmente hago espalda con bíceps o tríceps, puedes involucrar 3 ejercicios de bíceps o tríceps a esta rutina y listo ! Espero que te sirva. #espalda #rutinadeespalda #Fitness

Silvyaraujo
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Wednesday 03 April 2024 18:41:22 GMT
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Comments

lilhy.sv
लिली चुन्नी :
hago eso mi espalda crece crece crece🥺
2024-05-02 22:22:01
14
manuelacongoteo
Manuela Congote Orti :
Una sin máquinas, que uno puede hacer en casa, por favorrrrr
2024-04-03 20:26:04
180
sassetlopez
sassetlopez :
Primera 💗
2024-04-03 18:45:51
0
criskath26
Acuariana26 :
Que grupos musculares podríamos combinar, soy de las que entrena full inferior pero desconozco como armar para superior o como combinarlos, qué ejercicios hacer etc HELP!!! 🥺❤️
2024-04-05 14:10:20
5
louleita17
loulei :
una rutina en casa, plis para espalda.
2024-04-06 03:18:56
17
nicoleabdala_
nicoleabdala_ :
hermana yo hago todo eso y solo lo siento en los brazos ayida
2024-04-25 18:05:22
8
angela_cachi
angela_cachi :
Te sigo desde mucho tiempo y se que para llegar donde hoy estás pasaste por muchas cosas, ayúdanos a aquellas mujeres que queremos sanar...por dónde empezaste tu ? o que es lo primero que hiciste ??
2024-04-04 01:40:40
8
jazzbustos
Jazmín Bustos :
baby alguna sin maquina🥺🥺 es que entreno en mi casa y solo tengo pesas y banco multifuncional
2024-04-03 21:54:32
6
paurobles09
Paula Robles :
Quiero volver jaja pero siento que hago mal los ejercicios 😓
2024-04-10 14:15:59
3
mikem.19
Mike :
Cual es el peso de las mancuernas que está usando?
2024-04-05 13:51:48
2
ingridfernande911
Ingrid💕💋💃 :
Uno sin máquinas en casa
2024-04-11 04:02:52
2
karlacalleq
Karla ✨ :
Todo bien pero no los zapatos se ven inestables
2024-05-09 01:14:06
1
lauradaniela660
💖💖💖 :
siento que tú serías muy buena concursante para participar en el desafío the box
2024-04-04 04:02:53
1
juliodanielrocha
julio daniel arroyo rocha :
🥰my love
2024-04-06 01:57:13
1
sofia_centeno1
Ana sofia Centeno :
esa rutina ayuda con los gorditos de la espalda
2025-07-10 23:39:10
0
hectorgauffeny
Héctor Gauffeny :
excelente rutina
2024-04-03 22:04:11
1
celestefariap
Celeste :
Necesito la versión en casa
2024-04-06 03:28:29
0
aslycamilm
Camil M :
Necesito saber de donde es tu setttt❤️
2024-04-23 05:25:49
1
erendiradirdz
Enda Díaz :
Todos esos se podrían hacer en una rutina ? , y para combinar con bíceps ? Podrías compartir alguna espalda y bíceps .
2025-05-17 00:37:56
0
carolinagomez611
Carolina Gomez :
Cuántas veces a la semana debo entrenar mi espalda linda !? Gracias ♥️
2025-04-20 01:20:35
0
mallyibaezrestrep
Mally Ibañez Restrepo :
Ella es preciosa 🤩
2024-04-25 22:37:29
0
sofiasegurap9
Maria Sofia Segura Parra :
The best💪🏽❤️❤️
2024-04-03 18:44:08
0
kiki19_86
Kiki :
Con mancuernas el gym siempre está ocupado
2024-05-15 01:51:41
0
user49641494
John Camaney :
Absolutely gorgeous 😍
2024-04-13 18:18:41
0
isa.rf15
Mafer :
yo hago la 2da en polea jalones hacia dentro y hacia fuera, remo tmb hago y serrucho con mancuerna tmb 😌
2024-04-10 16:31:16
0
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