@koreafood88: 폼롤러 등 어깨 스트레칭 방법✨ ✅ 프리지아 살 안찌는 이유 제가 살이 안찌는 이유는 항상 자세가 바르기 때문이에요 이렇게 딱 배에 힘주고 있으면 살찔 틈이 없어요 163cm 44kg 예쁜 몸매를 가지고 있는 프리지아 집에서 하는 폼롤러 스트레칭 방법 보여줬는데요 ✅ 프리지아 추천 하는 폼롤러 스트레칭 방법 1 폼롤러 위에 등 대고 누워줘요 2 팔로 큰 원을 그리며 돌려줘요 3 팔꿈치 직각으로 만들어서 팔을 들어올리고 어깨 를 내렸다가 올려요 이것만 하더라도 굽은등 교정운동 효과 충분히 볼수가 있어요 #폼롤러 #폼롤러운동 #폼롤러마사지 #폼롤러홈필라테스 #폼롤러운동법 #폼롤러추천 #폼롤러스트레칭✔️ #폼롤러마사지 #써니요가폼롤러 #지압폼롤러 #돌기폼룰러

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