maaf nih, saran aja, kalau pemula mending gerakan basic aja, sholder press, lateral raise, rear delt flies. gak usah yg aneh2 kyk arnold press & around the world
2024-04-06 03:42:34
62
DareeL :
Lateral raises tdk semudah itu buat pemula wkwk😅
2024-05-27 05:45:43
6
Exel Baroqz :
Keren 👍
2024-04-05 13:20:44
0
whosheis :
kak spill celananya dongg aku mau banget tapi ga nemu😭
2024-04-06 15:52:29
0
GilangGitar :
Muka ga bisa bohong, paling syulit emang latihan bahu, fokus rep aja, jgn berat2
2024-04-06 07:25:10
11
hidayah :
nah kaya gini aja mba pakaiannya malah lebih anggun poooollllllll
2024-06-05 00:52:53
2
Ogekwindaa_ :
Tau gak dri semua VT yg kakk buat ,, aku save semuaa jdi inspirasi bgt🥰