1. Home
  2. Detail

@user7692317478592:

kaeim
kaeim
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 06 April 2024 14:05:11 GMT
2
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.35MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @user7692317478592, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Mileena ☠ ⟊⋆⟢⋆⟊ Very late to the trend but I felt like trying it for the first time, hope y'all enjoy! ⟊⋆⟢⋆⟊ #mileena #mortalkombat #fyp #viral #foryour
Mileena ☠ ⟊⋆⟢⋆⟊ Very late to the trend but I felt like trying it for the first time, hope y'all enjoy! ⟊⋆⟢⋆⟊ #mileena #mortalkombat #fyp #viral #foryour
#embe #sanbengua_2026🦄 #canhtrung #canhtrungcobau #quethuthai2vạch
#embe #sanbengua_2026🦄 #canhtrung #canhtrungcobau #quethuthai2vạch
باقي مباراه يا ليو #leomessi #worldcup #fyp
باقي مباراه يا ليو #leomessi #worldcup #fyp
#التغذية_العلاجية #نظام_الطيبات #لايك_متابعه_حركة_الاكسبلور❤🦋explorer #لايكات_الاكسبلور_متابعه #ترند_تيك_توك دليل المبتدئين في
#التغذية_العلاجية #نظام_الطيبات #لايك_متابعه_حركة_الاكسبلور❤🦋explorer #لايكات_الاكسبلور_متابعه #ترند_تيك_توك دليل المبتدئين في "مسموحات" اكل نظام الطيبات: غذاؤك دواؤك الغذاء الصحي وجبات طعام نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي مش بيعتمد على الحرمان، لكنه بيعتمد على اختيار "الوقود النظيف" اللي يدي لجسمك طاقة من غير ما يسيب فضلات تعفن أو تعمل انسدادات والتهابات. فطور الطيبات غداء مغذي عشاء صحي المسموحات في النظام ده متقسمة لفئات واضحة جداً للمبتدئين، وسبب السماح بيها هو إنها سهلة الهضم والامتصاص ومابتستفزش جهاز المناعة: أولاً: السكريات النقية: زي السكر الأبيض، عصير القصب، والعسل النحل الصافي. دكتور ضياء بيأكد إن السكر هو وقود الحياة وأأمن جزيء بيدخل جسمك، لأنه زيرو فضلات فيزيائية ومابيسيبش أي شوايب تتعب القولون. السكر ده هو اللي بيغذي المخ وكرات الدم الحمراء وبيعمل صيانة ذاتية للخلايا. كمان مسموح المربيات (زي مربة التين والعنب)، العسل الأسود، والنوتيلا (الشيكولاتة السبريد)، لأنها طاقة نقية وسهلة الامتصاص. ثانياً: الحبوب والنشويات: زي الرز الأبيض، البطاطس، التوست، والفشار. الرز الأبيض المسلوق بشوربة أو المعمول بملح وزيت ذرة مسموح جداً وبكميات مفتوحة، لأنه مصدر طاقة نظيف وسهل الهضم. البطاطس مسموحة سواء مهروسة بزيت الذرة أو محمرة في زيت عباد الشمس. التوست الحبة الكاملة (زي ريتش بيك أو المخابز الكويتية) مسموح لأنه معمول بطريقة بتخليه سهل في الهضم ومش بيلزق في جدار الأمعاء زي الدقيق العادي. كمان مسموح الذرة الحلوة (سويت كورن). ثالثاً: الدهون والزيوت: زي السمنة البلدي، الزبدة، القشطة المعلبة، زيت الذرة، زيت عباد الشمس، وزيت الزيتون. دكتور ضياء بيعتبر الدهون الحيوانية دي مصدر أساسي للغذاء ولتكوين الهرمونات وتغذية الخلايا من غير ما ترفع الإنسولين. رابعاً: البروتينات واللحوم: أسماك البحر الحرة (زي القاروص، الهامور، المياس، المرجان، الماكريل، والرنجة المدخنة)، لأنها خفيفة ومش محقونة هرمونات وسموم زي الفراخ وسمك المزارع. بالنسبة للطيور، مسموح الحمام، السمان (لو مش مزارع)، اليمام، والأرانب. اللحمة الحمراء (زي الضاني والماعز واللحم الجملي) والكبده مسموحين (بشرط ضمان جودتها)، بس دكتور ضياء بينصح إننا ما نكترش منها (ممكن مرة أو مرتين في الأسبوع) لأن كتر الألياف الحيوانية بيرهق الهضم. خامساً: الأجبان المطبوخة: زي الجبنة المثلثات، الكوبايات (زي بريزيدون ولافاش كيري)، الشيدر، الجودة، الفلمنك، الرومي، والكشكفال. السبب إن الأجبان دي اتعرضت لعمليات طبخ وبكتيريا خلتها طرية وسهلة الهضم وأقل إثارة لجهاز المناعة، عكس اللبن والجبنة القريش اللي بيعفنوا في البطن. سادساً: الفاكهة والمشروبات: الفاكهة مسموحة في أضيق الحدود، وأفضلها التمر (من تمرة لـ 3 في اليوم بالكتير عشان ما يعملش إمساك أو يسد الأمعاء)، العنب، التين، والبرقوق، والتفاح والكمثرى (لازم تتقشر). بالنسبة للمشروبات، القهوة التركي مسموحة، والعصاير المعلبة الصافية (نكتار بدون قطع) زي العنب والتوت والجوافة مسموحة جداً وتعتبر بديل نظيف للطاقة. شرب المية بيكون عند العطش الحقيقي بس وعلى هيئة رشفات، عشان ما نرهقش الكلى ونعمل تسمم مائي للخلايا (ومتقلقش جسمك لو عايز ميه هيقولك ومش بينسى). نصيحة أخيرة، دكتور ضياء دايماً بينصح المبتدئين إنهم يأكلوا عند الجوع الحقيقي بس، ويفضل الاعتماد على وجبة واحدة بالليل (زي الرز والبطاطس) مع دعم الجسم طول اليوم بالسكريات النقية وعصير القصب عشان ندي فرصة للجهاز الهضمي يرتاح ويصلح نفسه.
I thought my face was clean… until I used this. 😳 Wait until you see what came out of my pores… 😳🍅 I didn’t know my pores were THIS dirty… 🤯 This cleanser exposed everything hiding in my pores.👀@FULLY Skincare #poremask #maskcleanser #greentomatoclaymask
I thought my face was clean… until I used this. 😳 Wait until you see what came out of my pores… 😳🍅 I didn’t know my pores were THIS dirty… 🤯 This cleanser exposed everything hiding in my pores.👀@FULLY Skincare #poremask #maskcleanser #greentomatoclaymask

About

Legal