@spec.food: Я схудла на 12кг, чоловік на 47кг. У нас усе про схуднення та правильне харчування🤗 Інгредієнти: 100г нежирного кисломолочного сиру Один курячий білок 2 столові ложки плющеної вівсянки Пучок кріпу та сіль Смажимо на сковорідці по 5хвилин з кожного боку Або випікаємо у духовці 15хвилин при 190градусах #ппрецепты #ппхачапури #ппрецепт #ппзавктрак #ппзавтракза5минут #завтрак #кориснийсніданок #сніданокнасхудненні #їмтахудну #їжадлясхуднення #творог #longervideos #худнудома

Sergio&Yulia🥦
Sergio&Yulia🥦
Open In TikTok:
Region: UA
Saturday 06 April 2024 17:29:52 GMT
238752
4045
145
2741

Music

Download

Comments

user7815775448183
user7815775448183 :
Не кріпу, а кропу.
2024-04-08 05:53:23
6
sarcasm_provider_here
Sarcasm Provider :
це дуже смачно🥰
2025-02-07 14:26:15
1
dysglz8krces
dysglz8krces :
Чогось мені вівсянка сирою показалась...
2024-04-07 17:27:32
0
nataliakaletnik
Наталія Калетнік :
чому без жовтка?
2024-04-29 19:31:23
0
nadijamykolaivna
nadijamykolaivna :
Цікаво... Дякую... Взяла на замітку... Буду готувати обов'язково...
2024-04-07 03:24:22
5
user3843427303476
шерібері :
Вівсянка і к/м сир не сумісні.Їх треба споживати у різні прийми їжі
2024-04-18 14:19:28
0
lesyamaksymchuk
Леся Максимчук :
це на одну порцію?
2024-04-08 17:16:59
0
sabinka1982
Sabinka1982 :
Спробуйте так:
2024-04-28 08:42:33
0
dashylia1965
УКРАЇНОЧКА :
СУПЕР,СПРОБУЮ 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️
2024-04-09 18:31:53
1
helen_ka1909
Helen_ka1909 :
Класний рецепт 👍👍👍 Дякую 😍
2024-05-31 15:10:51
1
olganikolaewna1
ольга :
дякую. обов.язково приготую
2024-04-06 17:40:42
1
solnce479
Ірина :
Дякую вам за рецепт. Смакота неймовірна! дуже легко і швидко робиться, а головне мінімум калорій🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-05-04 09:32:52
1
user7ehffx0eul
user7ehffx0eul :
❤❤❤
2024-05-04 00:17:54
1
bigmommygivememoney
Сюрченко Снежана. :
👌
2024-05-29 11:41:50
1
lanna59643
Lanna :
🥰🥰🥰👍👍
2024-04-08 18:53:24
1
user356142001111
user356142001111 :
🤙🤙🤙
2024-04-07 18:39:21
1
mimoza4465
Mimoza :
☺️
2024-04-07 06:39:27
1
user7398514282381
user7398514282381 :
ГРУЗИНЫ ПЛАЧУТ🥺! НЕ НАЗЫВАЙТЕ ЭТУ ЛЕПЁШКУ ТАК! ЭТО ОВСЯНОБЛИН.ЕСЛИ КЕРПИЧ НАЗВАТЬ БРИЛЛИАНТОМ,ОН НЕ СТАНЕТ ДРАГОЦЕННОСТЬЮ! ХАЧАПУРИ ЭТО ОБЛАКО!ПЫШНОЕ И НЕЖНОЕ.С ВКУСНЕЙШИМ СЫРОМ!
2024-04-07 08:19:05
0
supermamaalevtina
супер мама :
чоловік не їв ,а нюхав?😁
2024-04-07 05:22:52
0
kremenovskij
KREMENOVSKYI :
Шо тут від хачапурі?
2024-04-06 18:04:09
22
virginia_grey
Virginia_Grey :
вибачте, я сьогодні душніла, але "кропу", там чергування, як сік-соку, пиріг -пирога, батіг -батога, сніп - снопа
2024-04-07 05:41:55
19
dytc1951uy84
Діана :
Це не хачапурі,але мені дуже сподобалося і я обов'язково приготую, тому-що я також зараз придержуюсь такого харчування,дякую❤️
2024-04-06 19:37:47
14
tetyanastetsenko
Танюша. :
Дякую за рецептик.
2024-04-07 04:54:09
4
sweetarrow02
sweetarrow02 :
Я заливаю окропом вівсяну кашу, а потім зверху кладу ложку сиру. Обожнюю, швидко та корисно.
2024-04-07 07:58:54
4
vimes.42
vimes.42 :
Видалить це будь-ласка, нам ще війни з Саквартелло не вистачало. то ви тубус з салату "шаурмою" називаєте. тепер жарений сирник "хачапурі". схамениться!
2024-04-06 18:42:17
3
ludmila.__v
Амурчик & Ромашечка :
А ну це овсяноблін, також на грильниці можна ще швидше, потім зверху любу начинку!
2024-04-10 04:38:59
3
dytc1951uy84
Діана :
Сьогодні робила, дуже смачно)
2024-04-07 15:42:09
3
mason.ua
MASON :
Я на 12, чоловік на 47. 😂
2024-04-07 04:44:44
2
s_lavna
Insomnia :
Идея с пергаментом👍я тоже делаю ,,хачапури",но перевернуть его проблема.🤪Большое спасибо.
2024-04-14 03:43:47
2
user7210582047383
user7210582047383 :
кропу
2024-04-08 14:15:23
1
janna4691__stom
жанна :
це сирник!
2024-04-08 17:25:02
1
user66053852999255
user66053852999255 :
Дякую
2024-04-15 21:57:56
1
dyahuya5omx9
Раюшка :
🥰🥰🥰👏👏👏дякую
2024-04-17 07:54:31
1
user1613442775460
user1613442775460 :
😳😳😳
2024-04-06 21:18:51
1
8ninatik_tok
Стегняк Ніна :
а я добавляю ще 40г моцарели, супер, а також все те саме тільки какао та банан, і отримую шоколадне хачапурі)))
2024-05-10 05:49:11
1
_nina537
Ніна Рогата :
Дякую.
2024-06-11 17:35:49
1
user3498788147737
user3498788147737 :
🥰🥰🥰
2024-04-08 02:10:20
1
user7261654586794
наталі :
🥰🥰🥰
2024-04-06 18:50:08
1
lmeri23._
я мери :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2024-04-07 04:18:58
1
tolikburda
. :
🔥🔥🔥
2024-04-07 09:42:28
1
user5315542679364
user5315542679364 :
І що цього лина чоловіку хватало до обвду Він на їдався блином?
2024-04-07 16:47:01
1
userb8f8886b00
userb8f8886b00 :
Дякую.
2024-04-08 03:34:17
1
userjnfxi509ro
Tamara :
не хачапурі і не кріпу.смачного
2024-04-30 20:03:20
0
mimoza4465
Mimoza :
все время ели больше не чего
2024-04-07 06:32:37
0
grany_army
granny_army :
вибачтеся перед грузинським народом! Соромно красти чужу назву до абсолютно іншої страви!Ви ж не рашистка,не беріть приклад з них!Вибачте за зауваженн
2024-05-08 17:32:20
0
taniatori
TaniaTori :
Овсянка швидкого приготування?
2024-04-07 08:48:23
0
lora202022
user8569966996440 :
это просто овсяноблин с творогом
2024-05-01 08:22:03
0
lora202022
user8569966996440 :
А сыр где?
2024-05-01 08:21:42
0
user2013475948613
НАДІЯ КРЕТОВИЧ(ТИХА) :
КРОПУ,А ГЕ КРІПУ.
2024-04-08 17:26:16
0
ssomefagg
😊Natali🇺🇦 :
Чому кисломолочних сир не жирний, це ж не корисно? Чі це щоб по жирах норма була?
2024-04-16 07:33:41
0
To see more videos from user @spec.food, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About