Quentin bourreau
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Saturday 06 April 2024 18:43:06 GMT
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Comments
Marc :
Yen un dans ma salle il en tape à 30 je sais pas dans quel univers c’est possible
2024-04-06 21:57:23
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Nguyen Hai Long :
Il skip un peu les legdays non ?
2024-04-06 22:20:50
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David🥊🤼🏽♂️ :
c'est bien ou pas si j'arrive à faire 1 rep correctement à 10kg à 14ans et je fais 1m68 pour 52kg
2024-04-07 04:48:00
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sam la belette :
J avou les explications sont 👌
2024-04-07 09:16:36
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Haunui :
Wsh moi je le fait 15kilos easy 😆
2024-04-07 07:53:21
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𝓜𝓲𝓭𝓷𝓲𝓰𝓱𝓽 :
Les gars je voulais savoir si par exemple pour les biceps je fait 1 minute d'exo et 1 minutes de pause ainsi de suite pendant 10 minutes c'est bon ou pas ?
2024-04-10 15:09:01
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Marcus Njaka :
Il a vraiment dit épaule en 3D ? Genre avant cette exo mon épaule c’est un dessin animé
2024-04-07 12:44:31
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jean bonhomme :
Les gens son trop dans lego lift en vraie je ressent mieux a 10kilo pourtant j’arrive a faire a 12-14 etc sauf que c’est pas top quand c’est lourd tu t’aide
2024-04-07 08:07:50
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TOA𖣂︎ :
je sais pas si c'est srx ou nn j'ai 16ans je fais du powerlifting depuis 2mois je fais avec 10kg c'est normal ?
2024-04-09 01:19:56
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Jimmy :
Chef le legday ?
2024-04-06 22:40:34
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hillistria :
J’ai regardé toute la vidéo alors que je fais met séries à 18kg 😂
2024-04-07 12:38:14
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itsgath :
Trop cool le montage !
2024-04-07 11:53:29
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Evan’s :
Excellent le format 🔥🔥🔥
2024-04-06 21:12:22
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Anas Dahaj :
mec bravo la fin c'est réel tu expliques tres bien , sur tt sur le déversement des bouteilles j'ai jamais fait le test , je vais vite l'essayer 👍
2024-04-07 11:06:58
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rrin101 :
cette salle elle craint, douches et vestiaires tout petit, on se marche sur les pieds sur les machines. C'est dommage
2024-04-07 10:17:16
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sconosciuto2122 :
Bah écoute on vas utiliser les bouteilles tiens
2024-06-13 19:13:00
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Thomas :
ça fait toujours plaisir d'entendre quelqu'un dire les mêmes avis que soi au début j'ai eu peur quand je t'ai vue faire l'oiseau 😂
2024-04-09 00:51:10
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Julien :
Moi quand je le fais a la machine à la fin du mouvement j’ai une douleur au niveau des deux épaules mais j’arrive pas trop à savoir ce que c’est si qlq peut m’aider ??
2024-11-13 20:28:33
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adnane🦅 :
mais du coup ça fait surtout les deltoïdes postérieurs plutôt que les deltoïdes moyens non?
2024-04-30 10:51:30
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Tony :
Le passage de 8 à 10 il est impossible 😂
2024-04-23 19:11:12
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Lilian92400 :
En réel je prend 10/12 reps a 22kg 9 mois de salle et je « découvre l’exercice » ça vaut quoi ?
2024-04-21 17:02:21
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ᴄᴇɴᴛᴀᴜʀᴇ :
La façon d'expliquer avec le versement de l'eau d'une bouteille est géniale
2024-04-13 16:09:00
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жорис_мп4 :
Chuis débutant jfais 15 rep a 7kg, c'est éclaté ?🥲
2024-04-12 07:16:17
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♥♦♠♣ :
j'ai a6and 14kg en série
2024-04-11 16:30:40
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